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Longueur et nombre de points 54.76 km
10698 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
13 m
-2 m
4 m
Date et durée 28 mars 2026
28 mars 2026
03:18:24
02:58:48
00:19:36
Vitesses 18.4 km/hDétail »
27.3 km/hau km 15.9
km Temps Vitesse Pause 1 03'31" 17 km/h 2 03'00" 19.9 km/h 3 03'01" 19.9 km/h 4 02'59" 20.1 km/h 5 03'00" 20 km/h 6 03'06" 19.3 km/h 7 02'52" 20.9 km/h 8 02'54" 20.7 km/h 9 03'18" 18.2 km/h 10 03'06" 19.3 km/h 11 03'01" 19.9 km/h 12 02'54" 20.6 km/h 13 03'05" 19.5 km/h 14 03'07" 19.2 km/h 15 03'27" 17.4 km/h 16 03'44" 16.1 km/h 17 03'35" 16.7 km/h 18 04'24" 13.6 km/h 19 03'17" 18.3 km/h 20 02'51" 21 km/h 21 03'21" 17.9 km/h 22 03'54" 15.4 km/h 23 03'12" 18.7 km/h 24 02'57" 20.3 km/h 25 03'20" 18 km/h 06'49" 26 03'14" 18.6 km/h 27 03'28" 17.3 km/h 28 03'31" 17.1 km/h 29 03'17" 18.3 km/h 30 03'13" 18.6 km/h 31 02'45" 21.8 km/h 32 02'40" 22.6 km/h 33 03'12" 18.7 km/h 34 03'12" 18.7 km/h 35 02'41" 22.4 km/h 36 02'55" 20.6 km/h 37 03'03" 19.6 km/h 38 03'07" 19.3 km/h 39 03'02" 19.8 km/h 40 03'35" 16.8 km/h 05'53" 41 02'59" 20.1 km/h 42 02'32" 23.8 km/h 43 03'07" 19.2 km/h 44 03'20" 18 km/h 45 03'31" 17 km/h 46 03'46" 15.9 km/h 47 04'26" 13.5 km/h 01'57" 48 03'16" 18.3 km/h 49 03'43" 16.1 km/h 50 04'24" 13.6 km/h 51 03'26" 17.4 km/h 52 03'13" 18.6 km/h 53 03'22" 17.8 km/h 54 02'52" 20.9 km/h
Fréquence cardiaque 41 bpm
143 bpm
100 bpm33% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:06:06 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:12:10 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 94 Watts2h58m48s
962 Cal323 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:05:39 50 - 99 w 01:32:21 100 - 149 w 01:10:45 150 - 199 w 00:05:03
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 238 watts 1m 177 watts 2m 167 watts 5m 145 watts 10m 120 watts 20m 115 watts 40m 107 watts 1h 104 watts
Plus Affichée 13 fois et téléchargée fois depuis le 28.03.26 11:37
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