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Longueur et nombre de points 54.76 km
10698 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
13 m
-2 m
4 m
Date et durée 28 mars 2026
28 mars 2026
03:18:24
02:58:48
00:19:36
Vitesses 18.4 km/hDétail »
27.3 km/hau km 15.9
km Temps Vitesse Pause 1 03'31" 17 km/h 2 03'00" 19.9 km/h 3 03'01" 19.9 km/h 4 02'59" 20.1 km/h 5 03'00" 20 km/h 6 03'06" 19.3 km/h 7 02'52" 20.9 km/h 8 02'54" 20.7 km/h 9 03'18" 18.2 km/h 10 03'06" 19.3 km/h 11 03'01" 19.9 km/h 12 02'54" 20.6 km/h 13 03'05" 19.5 km/h 14 03'07" 19.2 km/h 15 03'27" 17.4 km/h 16 03'44" 16.1 km/h 17 03'35" 16.7 km/h 18 04'24" 13.6 km/h 19 03'17" 18.3 km/h 20 02'51" 21 km/h 21 03'21" 17.9 km/h 22 03'54" 15.4 km/h 23 03'12" 18.7 km/h 24 02'57" 20.3 km/h 25 03'20" 18 km/h 06'49" 26 03'14" 18.6 km/h 27 03'28" 17.3 km/h 28 03'31" 17.1 km/h 29 03'17" 18.3 km/h 30 03'13" 18.6 km/h 31 02'45" 21.8 km/h 32 02'40" 22.6 km/h 33 03'12" 18.7 km/h 34 03'12" 18.7 km/h 35 02'41" 22.4 km/h 36 02'55" 20.6 km/h 37 03'03" 19.6 km/h 38 03'07" 19.3 km/h 39 03'02" 19.8 km/h 40 03'35" 16.8 km/h 05'53" 41 02'59" 20.1 km/h 42 02'32" 23.8 km/h 43 03'07" 19.2 km/h 44 03'20" 18 km/h 45 03'31" 17 km/h 46 03'46" 15.9 km/h 47 04'26" 13.5 km/h 01'57" 48 03'16" 18.3 km/h 49 03'43" 16.1 km/h 50 04'24" 13.6 km/h 51 03'26" 17.4 km/h 52 03'13" 18.6 km/h 53 03'22" 17.8 km/h 54 02'52" 20.9 km/h
Fréquence cardiaque 41 bpm
143 bpm
100 bpm33% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:06:06 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:12:10 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 94 Watts2h58m48s
962 Cal323 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:05:39 50 - 99 w 01:32:21 100 - 149 w 01:10:45 150 - 199 w 00:05:03
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 238 watts 1m 177 watts 2m 167 watts 5m 145 watts 10m 120 watts 20m 115 watts 40m 107 watts 1h 104 watts
Plus Affichée 17 fois et téléchargée 0 fois depuis le 28.03.26 11:37
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