En live sur le CLM phenomenal de Pogacar !!
Segments Récupération des segments
Commentaires Longueur et nombre de points 34.95 km
4748 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1181 m
1154 m
1298 m
324 m
791 m
Date et durée 19 septembre 2020
19 septembre 2020
01:40:37
01:34:40
00:05:57
Vitesses et denivelés horaires 22.2 km/hDétail »
64.2 km/hau km 28.2
1081 m/h1h05m05s
-3011 m/h0h21m57s
km Temps Vitesse Pause 1 04'36" 13 km/h 2 03'59" 15.1 km/h 3 04'18" 14 km/h 4 04'43" 12.7 km/h 5 04'48" 12.5 km/h 6 02'40" 22.5 km/h 7 01'31" 39.7 km/h 8 01'38" 36.8 km/h 9 01'30" 40 km/h 05'57" 10 02'51" 21.1 km/h 11 01'38" 36.6 km/h 12 03'04" 19.6 km/h 13 04'35" 13.1 km/h 14 05'10" 11.6 km/h 15 04'59" 12 km/h 16 05'09" 11.6 km/h 17 04'46" 12.6 km/h 18 03'32" 17 km/h 19 03'37" 16.6 km/h 20 03'39" 16.4 km/h 21 03'40" 16.4 km/h 22 02'30" 24 km/h 23 01'18" 46.1 km/h 24 01'20" 45.1 km/h 25 01'12" 50.2 km/h 26 01'11" 50.6 km/h 27 01'13" 49.3 km/h 28 01'08" 53 km/h 29 01'01" 58.8 km/h 30 01'14" 48.6 km/h 31 01'08" 53.1 km/h 32 01'08" 52.8 km/h 33 01'16" 47.5 km/h 34 01'21" 44.3 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 211 Watts1h34m40s
1148 Cal728 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:02:38 50 - 99 w 00:02:31 100 - 149 w 00:02:41 150 - 199 w 00:02:08 200 - 249 w 00:19:03 250 - 299 w 00:43:08 300 - 349 w 00:06:26 + 350 w 00:02:07
Zones de puissance 00:08:12 Z1 0-162 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:03:19 Z2 163-221 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:11:20 Z3 221-244 w Tempo (1 à 2 heures) 00:35:53 Z4 245-275 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:17:45 Z5 276-325 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:04:13 Z6 325-468 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 403 watts (-281 watts par rapport au max théorique) 1m 390 watts (-122 watts par rapport au max théorique) 2m 359 watts (-62 watts par rapport au max théorique) 5m 296 watts (-58 watts par rapport au max théorique) 10m 292 watts (-26 watts par rapport au max théorique) 20m 283 watts (-8 watts par rapport au max théorique) 40m 265 watts (-8 watts par rapport au max théorique) 1h 218 watts (-43 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 276 fois et téléchargée 39 fois depuis le 19.09.20 19:21
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/K052y7edoC?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/K052y7edoC?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Cartes IGN correspondantes 
ForumsToposLes plus belles randosSegments
Offre Premium
Connexion
114
215
76 [Légende]
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
+ m
34.95 km
4748 pts
1181 m
1154 m
1298 m
324 m
791 m
01:40:37
01:34:40
00:05:57
