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wlork le 06.04.2017

Toulon-vallon de l'OureVTT

Sortie avec de beaux singles faciles . La 2ème partie de la montée au Baou fait bien tirer la langue . Pour le retour , descente possible par un single à partir du parking des grimpeurs du Baou , accès sur la gauche.
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41 km
+961 m/-965 m
04:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Commentaires

Par wlork le 07.04.17 14:01
Pour ceux qui ne le connaissent pas , ne ratez pas l'abime de Maramoye sur la gauche de la piste (l'ancienne route de Signes) juste avant le vallon de Carnaval , il vaut le détour !
Il est marqué sur la carte OSM si dessus.

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Longueur et nombre de points

41.49 km
1870 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
960 m
966 m
521 m
7 m
338 m

Date et durée

06 avril 2017
13:29
06 avril 2017
18:06
04:37:19
04:05:01
00:32:18

Vitesses et denivelés horaires

10.2 km/h
Détail »

43.4 km/h
au km 39.3

502 m/h
1h41m36s

-1050 m/h
0h45m38s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

75 Watts
4h05m01s

1055 Cal
258 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:22:3850 - 99 w00:45:20100 - 149 w00:43:59150 - 199 w00:31:02200 - 249 w00:11:57250 - 299 w00:02:20300 - 349 w00:00:34

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s324 watts1m321 watts2m293 watts5m200 watts10m191 watts20m177 watts40m162 watts1h131 watts

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11820162 [Légende]
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3345OT - Signes/Tourves/Massif de la Sainte-Baume 3346OT - Toulon / Le Gros-Cerveau / Mont-Faron
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