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beauregard 10.5km+450Trail

départ col de la croix Fry
Actions
10 km
+287 m/-291 m
03:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

10.21 km
1177 pts
1 marqueur

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 30 mètres et un lissage sur 15 points
286 m
291 m
1717 m
1474 m
1603 m

Date et durée

25 août 2021
16:21
25 août 2021
19:56
03:35:03
03:30:32
00:04:31

Vitesse et denivelés horaires

2.9 km/h
Détail »

7.6 km/h
au km 8.5

269 m/h
1h07m16s

-228 m/h
1h12m57s

Puissance moyenne & dépense calorique

41 Watts
3h30m32s

499 Cal
142 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:34:1850 - 99 w00:53:43100 - 149 w00:06:54

Puissances max fournies

25w50w75w100w125w150w175ww30s144 watts1m136 watts2m124 watts5m100 watts10m84 watts20m80 watts40m75 watts1h63 watts

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5810637 [Légende]
Itinéraires Trail autour de La Clusaz · Les plus belles randonnées autour de La Clusaz
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3430ET - La Clusaz/Le Grand-Bornand 3531OT - Megeve/Col des Aravis