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sortie Bonnelles-Clairefontaine-Celle-les-bordesVTT

sortie Bonnelles-Clairefontaine-Celle-les-bordes
Mix de Bon st Arnoult et rando Bullion
avec notamment singles des enclaves km25 et un très beau passage km40
D+ réel = 650m
Actions
53 km
+858 m/-867 m
03:45

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

53.11 km
4233 pts
3 marqueurs

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
858 m
868 m
191 m
67 m
133 m

Date et durée

02 août 2020
11:08
02 août 2020
15:43
04:34:07
03:50:27
00:43:40

Vitesse et denivelés horaires

13.8 km/h
Détail »

40.5 km/h
au km 33.9

528 m/h
1h09m09s

-888 m/h
0h37m10s

Puissance moyenne & dépense calorique

83 Watts
3h50m27s

1093 Cal
285 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:20:1250 - 99 w00:44:50100 - 149 w00:43:33150 - 199 w00:31:27200 - 249 w00:10:01250 - 299 w00:02:37300 - 349 w00:00:34+ 350 w00:00:49

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s439 watts1m434 watts2m296 watts5m182 watts10m153 watts20m138 watts40m108 watts1h91 watts

Plus

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2116SB - Maintenon / Auneau 2215OT - Forêt de Rambouillet / PNR de la Haute Vallee de Chevreuse 2216ET - Etampes / Dourdan