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Lamomi95 le 01.11.2017

Grisy-les-Plâtres boucle HW (VTT)

35km
+385m/-384m
03:15
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Grisy-les-Plâtres boucle HW.
Trace réalisée le mercredi 1er novembre 2017 par le groupe Senior des Sangliers du Vexin.

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Segments

Association des segments

Photos

Plaque de cocher Grisy. Pontoise à 10 km, Paris à 44 km.
Plaque de cocher Grisy. L'Isle-Adam à 15 km.
Lanterne des morts : commentaire.
Eglise St Caprais Grisy.
Eglise St Caprais de Grisy
Lanterne des morts : Eglise de Grisy.
L"équipe au départ de Grisy.
Eglise

Commentaires

Par Lamomi95 le 01.11.17 20:41
Super rando
HW

Longueur et nombre de points

34.82 km
806 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 15 points
385 m
385 m
203 m
60 m
126 m

Date et durée

01 novembre 2017
13:32
01 novembre 2017
16:57
03h24m22s
3h10m42s
00h13m40s

Vitesse et denivelés horaires

11 km/h
Détail »

36.3 km/h
au km 1.6

324 m/h
0h50m38s

-615 m/h
0h20m15s

Puissance moyenne & dépense calorique

56 Watts
3h10m42s

614 Cal
193 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:44:1450 - 99 w01:04:54100 - 149 w00:32:27150 - 199 w00:01:35200 - 249 w00:00:44

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s246 watts1m181 watts2m136 watts5m120 watts10m112 watts20m100 watts40m73 watts1h71 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Grisy-les-Plâtres · Les plus belles randonnées autour de Grisy-les-Plâtres
https://www.visugpx.com/JtRAZFOFmU
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