Sortie Cyclo à deux 61 KM 05 10 2022 20 à 26° Vent . Oradour St Martial Sauzet Mézières Nouic Bussière Lesterps Esse Brillac .
Actions 3D 59.1 km
+534 m/-533 m
03:01
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Longueur et nombre de points 59.12 km
2733 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
534 m
534 m
270 m
161 m
224 m
Date et durée 05 octobre 2022
05 octobre 2022
03:04:08
03:01:28
00:02:40
Vitesses et denivelés horaires 19.5 km/hDétail »
42.1 km/hau km 50.9
583 m/h0h30m28s
-1335 m/h0h13m08s
km Temps Vitesse Pause 1 02'34" 23.4 km/h 2 02'33" 23.5 km/h 3 02'43" 22.1 km/h 4 02'38" 22.7 km/h 5 02'58" 20.2 km/h 6 03'22" 17.8 km/h 7 02'42" 22.2 km/h 8 03'06" 19.3 km/h 9 03'15" 18.4 km/h 10 03'11" 18.8 km/h 11 02'48" 21.5 km/h 12 02'20" 25.8 km/h 13 03'27" 17.4 km/h 14 03'00" 20 km/h 15 02'51" 21 km/h 16 03'27" 17.4 km/h 17 02'53" 20.9 km/h 18 03'06" 19.4 km/h 19 06'10" 9.7 km/h 02'40" 20 02'52" 20.9 km/h 21 02'49" 21.3 km/h 22 02'46" 21.7 km/h 23 02'33" 23.6 km/h 24 02'13" 27.1 km/h 25 03'01" 19.9 km/h 26 02'34" 23.3 km/h 27 03'10" 18.9 km/h 28 02'59" 20.1 km/h 29 03'46" 16 km/h 30 03'35" 16.7 km/h 31 03'00" 20 km/h 32 02'57" 20.3 km/h 33 03'41" 16.3 km/h 34 02'13" 27 km/h 35 02'23" 25.2 km/h 36 01'59" 30.3 km/h 37 04'38" 12.9 km/h 38 02'35" 23.2 km/h 39 02'33" 23.5 km/h 40 02'36" 23.1 km/h 41 02'32" 23.8 km/h 42 05'00" 12 km/h 43 02'32" 23.7 km/h 44 03'14" 18.5 km/h 45 03'10" 18.9 km/h 46 03'21" 17.9 km/h 47 02'48" 21.4 km/h 48 04'26" 13.6 km/h 49 02'50" 21.2 km/h 50 02'39" 22.7 km/h 51 02'19" 25.9 km/h 52 02'13" 27 km/h 53 02'22" 25.4 km/h 54 03'01" 19.9 km/h 55 02'50" 21.1 km/h 56 03'56" 15.3 km/h 57 04'09" 14.5 km/h 58 02'45" 21.8 km/h 59 03'01" 19.9 km/h
Fréquence cardiaque 69 bpm
132 bpm
104 bpm37% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:02:04 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 95 Watts3h01m28s
994 Cal329 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:16:36 50 - 99 w 00:45:48 100 - 149 w 00:55:40 150 - 199 w 00:32:20 200 - 249 w 00:03:16
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 214 watts 1m 200 watts 2m 173 watts 5m 148 watts 10m 135 watts 20m 124 watts 40m 113 watts 1h 110 watts
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