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MONTAGNE DE REIMS QQ COTES Cyclotourisme

En température ce matin c'est 14°, le soleil est là par contre le vent souffle bien. le parcours crée avec RIDE WITH GPS et importé dans GARMIN c'est moyen le gpx a tiré des lignes droites. Pour rejoindre LUDES je suis contrarié par le vent et il fait bien frais. En gros toutes mes ascensions ne sont pas extra. Le vent a été pénible toute la sortie. Au final je constate que ma roue arrière a un trou dans la jante. En provisoire je vais rouler avec le DEAN.
1) LUDES grosse difficulté c'est moyen
2) VILLE EN SELVE depuis le bas du village ce n'est pas top
3) GERMAINE cote roulante
4) MONT BERNON ça coince tout simplement
5) CUMIERES ce n'est pas ça
6) BELLEVUE avant CHAMPILLON il y a un runner que je n'arrive pas à reprendre. Dans la 2ème partie je suis rattrapé par 4 cyclistes que je ne peux pas suivre
7) CORMOYEUX pas de rythme
8) LA PRESLE je n'avance pas
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3D
93.1 km
+1284 m/-1292 m
04:34

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

93.14 km
16053 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1283 m
1293 m
283 m
68 m
154 m

Date et durée

23 juillet 2026
07:22
23 juillet 2026
12:00
04:38:13
04:34:31
00:03:42

Vitesses et denivelés horaires

20.4 km/h
Détail »

57 km/h
au km 68.2

685 m/h
1h28m18s

-1838 m/h
0h34m30s

Fréquence cardiaque

60 bpm
143 bpm

117 bpm
48% FCr

Zones de fréquence cardiaque

04:19:46FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:17:59FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

131 Watts
4h34m31s

2073 Cal
453 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:15:2150 - 99 w00:30:46100 - 149 w00:49:18150 - 199 w01:33:59200 - 249 w00:37:12250 - 299 w00:07:16300 - 349 w00:00:52

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s336 watts1m316 watts2m278 watts5m229 watts10m207 watts20m187 watts40m176 watts1h167 watts

Plus

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