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ASCVTT le 30.04.2018

Les 7 mercenaires (VTT)

31km
+1601m/-1617m
03:15
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CR : http://www.ascvtt.com/2016/02/21/les-7-mercenaires/

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

31.39 km
2030 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1600 m
1618 m
1369 m
653 m
1049 m

Date et durée

21 février 2016
09:15
21 février 2016
14:34
05h19m36s
3h17m30s
02h02m06s

Vitesse et denivelés horaires

9.5 km/h
Détail »

29.2 km/h
au km 28.6

793 m/h
1h54m32s

-1667 m/h
0h54m16s

Puissance moyenne & dépense calorique

124 Watts
3h17m30s

1404 Cal
426 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w03:21:2350 - 99 w00:23:23100 - 149 w00:28:41150 - 199 w00:20:29200 - 249 w00:12:28250 - 299 w00:08:35300 - 349 w00:06:58+ 350 w00:17:26

Puissances max fournies

150w300w450w600w750ww30s867 watts1m630 watts2m586 watts5m535 watts10m445 watts20m353 watts40m221 watts1h187 watts

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Itinéraires VTT autour de Lucéram · Les plus belles randonnées autour de Lucéram
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Vallee de la Bevera et des Paillons Pn du Mercantour (3741ET) Vallee de la Vesubie Pn du Mercantour (3741OT)