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REIMS RILLY LUDES LMR par les FAUX VERZY LUDES VILLE EN SELVE GERMAINE ST IMOGES LA PRELSE CHAMERY VILLEDOMMANGE ORMESCyclotourisme

Ciel ensoleillé au départ, fort vent défavorable, T° 10°: une fois sortie de REIMS ma lutte contre ÉOLE est de taille, le vent vient de coté avec des rafales le vélo penche et par moment je suis bien balloté. Après 12 km le ciel se noircit sur la droite et à 2 km de RILLY je prends une bonne giboulée de mars avec des petits grêlons. Ma tenue ASSOS tient bon, j'hésite à mettre l'imperméable.Avec ce vent j'avance difficilement. Je sors de RILLY et je prends la direction de LUDES toujours sous une pluie moins forte puisque le vent à bien pussé le nuage. La route est bien trempée. A la sortie de LUDES je suis sur la boucle LMR : les ascensions du talus de MAILLY, MOULIN de VERZENAY et du PHARE se passent bien. A VERZY c'est l'ascension des FAUX un peu mieux je suis dans les temps. Pour rejoindre LOUVOIS j'ai le vent de 3/4 de cote et il souffle fort. A LOUVOIS je file vers l'ascension du CRAON de LUDES plein vent. Dans la forêt je suis un peu à l'abri. Je termine la boucle dans les temps. A LUDES je prends la direction de VILLE en SELVE et sa terrible cote. Dimanche j'avais fait l'inverse. Ça passe mais mon temps est toujours inférieur. Je passe VILLE en SELVE puis j'arrive sur le plateau avant la descente sur VAUREMONT et GERMAINE. L'ascension est correcte. Dans la forêt domaniale de GERMAINE et de St. IMOGES je suis plein vent. Je reste prudent dans la descente de NANTEUIL avec ces rafales. Il me reste l'ascension de la cote de LA PRESLE c'est mieux que dimanche. A SERMIERS je rentre plein par CHAMERY, ECUEIL, SACY et je fais un détour par VILLE-DOMMANGE pour faire l'ascension de la cote de l'église et son passage à 13%. Je rentre le vent dans le dos où presque par les MESNEUX (très arc en ciel) et ORMES. A TINQUEUX il a bien plus la route est bien mouillée. Le retour dans REIMS se fait tranquille avec tous les feux au rouge.
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3D
86.7 km
+1051 m/-1056 m
03:51

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

86.69 km
14037 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1050 m
1057 m
283 m
72 m
172 m

Date et durée

14 mars 2023
13:20
14 mars 2023
17:14
03:53:58
03:51:31
00:02:27

Vitesses et denivelés horaires

22.5 km/h
Détail »

56.7 km/h
au km 66.2

777 m/h
1h02m06s

-1804 m/h
0h26m03s

Fréquence cardiaque

72 bpm
140 bpm

115 bpm
46% FCr

Zones de fréquence cardiaque

03:43:33FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:10:05FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

146 Watts
3h51m31s

1940 Cal
503 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:12:0350 - 99 w00:22:16100 - 149 w00:36:09150 - 199 w00:59:49200 - 249 w01:01:51250 - 299 w00:09:35300 - 349 w00:00:45

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s310 watts1m298 watts2m271 watts5m238 watts10m224 watts20m196 watts40m187 watts1h182 watts

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