2017-09-27 - Wihr-au-Val, Gunsbach - Club vosgien Colmar, entretien des itinéraires, triangle jaune, disque jaune, croix jaune, triangle rouge, chevalet rouge. Vérification des itinéraires 20 km et 12 km de la manifestation Cgos programmée le 1er octobre. Denis Vouin
Actions 25 km
+903 m/-894 m
05:00
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Longueur et nombre de points
25.06 km
1771 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
903 m
894 m
863 m
306 m
573 m
Date et durée
27 septembre 2017
07:09
27 septembre 2017
13:37
06:28:12
05:03:42
01:24:30
Vitesses et denivelés horaires
5 km/h
Détail »
8.8 km/h
au km 10.5
432 m/h
1h55m00s
-462 m/h
1h42m32s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 12'10" | 4.9 km/h | 03'57" |
2 | 13'52" | 4.3 km/h | |
3 | 15'29" | 3.9 km/h | |
4 | 12'03" | 5 km/h | |
5 | 11'23" | 5.3 km/h | 21'15" |
6 | 12'40" | 4.7 km/h | |
7 | 11'43" | 5.1 km/h | |
8 | 10'57" | 5.5 km/h | |
9 | 11'16" | 5.3 km/h | 02'42" |
10 | 09'44" | 6.2 km/h | |
11 | 11'19" | 5.3 km/h | |
12 | 13'27" | 4.5 km/h | 28'38" |
13 | 10'56" | 5.5 km/h | |
14 | 12'49" | 4.7 km/h | 01'49" |
15 | 15'47" | 3.8 km/h | 03'30" |
16 | 12'22" | 4.9 km/h | |
17 | 12'42" | 4.7 km/h | |
18 | 13'01" | 4.6 km/h | 20'31" |
19 | 11'59" | 5 km/h | |
20 | 09'44" | 6.2 km/h | |
21 | 13'24" | 4.5 km/h | 02'08" |
22 | 10'54" | 5.5 km/h | |
23 | 10'33" | 5.7 km/h | |
24 | 10'28" | 5.7 km/h | |
25 | 12'15" | 4.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
989 Cal
195 Cal/h
Plus
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