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Guy-03 le 10.02.2019

Murol-Beaune le froid (Course à pied)

18km
587m
02:00
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Travail côtes
90% chemins
10% Routes

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

17.74 km
2903 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
587 m
565 m
1086 m
882 m
974 m

Date et durée

09 février 2019
10:23
09 février 2019
12:30
02h07m11s

Vitesse et denivelés horaires

8.4 km/h
Détail »

12.4 km/h
au km 16.9

630 m/h
0h51m01s

-716 m/h
0h43m30s

Puissance moyenne & dépense calorique

124 Watts
2h07m11s

906 Cal
428 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:05:0450 - 99 w00:48:26100 - 149 w00:35:22150 - 199 w00:24:17200 - 249 w00:11:27250 - 299 w00:01:16300 - 349 w00:00:39+ 350 w00:00:35

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s416 watts1m374 watts2m280 watts5m206 watts10m177 watts20m149 watts40m144 watts1h139 watts

Plus

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Itinéraires Course à pied autour de Chambon-sur-Lac · Les plus belles randonnées autour de Chambon-sur-Lac
https://www.visugpx.com/Jl2djdKwZT
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