Actions 3D 80.6 km
+1582 m
/-1574 m 04:06
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Longueur et nombre de points 80.64 km
10896 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1581 m
1574 m
1206 m
184 m
641 m
Date et durée 08 mai 2025
08 mai 2025
04:51:08
04:06:35
00:44:33
Vitesses et denivelés horaires 19.6 km/hDétail »
57.1 km/hau km 40.9
706 m/h1h56m38s
-1959 m/h0h41m35s
km Temps Vitesse Pause 1 04'46" 12.6 km/h 2 03'00" 20 km/h 3 03'21" 17.9 km/h 4 03'56" 15.3 km/h 5 04'02" 14.9 km/h 6 03'54" 15.4 km/h 7 03'13" 18.6 km/h 8 03'32" 17 km/h 9 04'39" 12.9 km/h 10 03'17" 18.2 km/h 11 01'31" 39.4 km/h 12 02'06" 28.6 km/h 13 03'01" 19.9 km/h 14 02'46" 21.8 km/h 15 01'49" 33.1 km/h 16 01'17" 46.5 km/h 17 01'47" 33.5 km/h 02'06" 18 03'22" 17.8 km/h 19 02'02" 29.6 km/h 20 01'27" 41.6 km/h 21 03'04" 19.6 km/h 22 01'33" 38.8 km/h 23 01'58" 30.5 km/h 24 01'34" 38.1 km/h 25 07'03" 8.5 km/h 26 05'29" 10.9 km/h 27 05'35" 10.7 km/h 28 05'22" 11.2 km/h 03'29" 29 05'26" 11 km/h 30 05'47" 10.4 km/h 31 06'11" 9.7 km/h 02'43" 32 04'44" 12.7 km/h 33 04'40" 12.8 km/h 34 04'39" 12.9 km/h 35 04'27" 13.5 km/h 01'52" 36 04'43" 12.7 km/h 37 03'02" 19.8 km/h 06'18" 38 01'13" 49.2 km/h 39 01'17" 46.5 km/h 40 01'16" 47.2 km/h 41 01'09" 52.2 km/h 42 01'13" 49.3 km/h 43 05'33" 10.8 km/h 25'01" 44 01'38" 36.8 km/h 45 01'32" 39 km/h 46 01'21" 44.6 km/h 47 01'33" 38.8 km/h 48 01'24" 42.8 km/h 49 01'39" 36.5 km/h 50 01'22" 44.1 km/h 51 01'34" 38.2 km/h 52 01'32" 39.3 km/h 53 02'33" 23.5 km/h 54 02'37" 22.9 km/h 55 01'53" 31.9 km/h 56 01'52" 32.1 km/h 57 01'48" 33.4 km/h 58 01'42" 35.5 km/h 59 01'40" 36 km/h 60 02'57" 20.4 km/h 61 03'33" 16.9 km/h 03'04" 62 02'29" 24.1 km/h 63 02'20" 25.8 km/h 64 02'35" 23.2 km/h 65 02'35" 23.2 km/h 66 01'34" 38.1 km/h 67 01'58" 30.5 km/h 68 03'51" 15.6 km/h 69 04'00" 15 km/h 70 02'41" 22.4 km/h 71 02'46" 21.6 km/h 72 05'04" 11.8 km/h 73 05'10" 11.6 km/h 74 05'44" 10.5 km/h 75 03'07" 19.3 km/h 76 03'12" 18.7 km/h 77 04'45" 12.6 km/h 78 05'21" 11.2 km/h 79 02'43" 22.1 km/h 80 02'23" 25.2 km/h
Fréquence cardiaque 71 bpm
163 bpm
123 bpm53% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:44:10 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:41:42 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:24:57 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique 105 Watts4h06m35s
1485 Cal361 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:00:36 50 - 99 w 00:02:39 100 - 149 w 00:10:14 150 - 199 w 00:24:44 200 - 249 w 00:55:37 250 - 299 w 00:23:23 300 - 349 w 00:03:17
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 354 watts 1m 341 watts 2m 283 watts 5m 264 watts 10m 258 watts 20m 249 watts 40m 238 watts 1h 236 watts
Plus Affichée 36 fois et téléchargée 12 fois depuis le 08.05.25 14:34
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