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valergues pic saint loupCyclotourisme

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67 km
+359 m/-360 m
03:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

67.24 km
1711 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 20 mètres et un lissage sur 5 points (corrigé car densité de points faible)
359 m
361 m
236 m
15 m
97 m

Date et durée

16 juin 2021
07:31
16 juin 2021
11:17
03:45:52
03:12:40
00:33:12

Vitesses et denivelés horaires

20.9 km/h
Détail »

46.3 km/h
au km 9.7

544 m/h
0h15m33s

-1385 m/h
0h07m37s

Fréquence cardiaque

75 bpm
158 bpm

107 bpm
39% FCr

Zones de fréquence cardiaque

03:36:39FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:08:26FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:34FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

113 Watts
3h12m40s

1249 Cal
389 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:11:1450 - 99 w00:45:32100 - 149 w01:11:39150 - 199 w00:42:20200 - 249 w00:04:58250 - 299 w00:02:04

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s263 watts1m260 watts2m246 watts5m223 watts10m213 watts20m175 watts40m158 watts1h157 watts

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2742ET - Ganges / Pic Saint-Loup / Saint-Martin-De-Londres 2842OT - Sommières / Vergèze 2843OT - Aigues-Mortes / la Grande-Motte
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