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Nouveau carrosse pour ?VTT

CR : http://www.ascvtt.com/2020/02/22/nouveau-carrosse-pour/
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39 km
+1736 m/-1735 m
04:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

39.45 km
2697 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et sans lissage
1736 m
1735 m
963 m
187 m
643 m

Date et durée

22 février 2020
09:18
22 février 2020
16:53
07:35:08
04:47:06
02:48:02

Vitesses et denivelés horaires

8.2 km/h
Détail »

33.4 km/h
au km 11.9

585 m/h
2h39m29s

-1235 m/h
1h13m31s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

92 Watts
4h47m06s

1514 Cal
316 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:14:4650 - 99 w00:26:58100 - 149 w00:46:20150 - 199 w01:03:52200 - 249 w00:25:43250 - 299 w00:03:52

Zones de puissance

02:17:53Z10-187 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:40:56Z2188-255 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:01:10Z3255-282 wTempo (1 à 2 heures)00:01:32Z4282-318 wSeuil (15 minutes à 1 heure)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250w300w350ww30s294 watts (-495 watts par rapport au max théorique)1m292 watts (-300 watts par rapport au max théorique)2m289 watts (-197 watts par rapport au max théorique)5m267 watts (-141 watts par rapport au max théorique)10m248 watts (-118 watts par rapport au max théorique)20m237 watts (-99 watts par rapport au max théorique)40m201 watts (-114 watts par rapport au max théorique)1h193 watts (-107 watts par rapport au max théorique)

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