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Nouveau carrosse pour ? (VTT)

CR : http://www.ascvtt.com/2020/02/22/nouveau-carrosse-pour/
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39km
+1736m/-1735m
04:45

Curves

Speed Hourly elevation Power

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Length and number of waypoints

39.45 km
2697 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 5 meters and without smoothing
1736 m
1735 m
963 m
187 m
643 m

Date et durée

22 février 2020
09:18
22 février 2020
16:53
07h35m08s
4h47m06s
02h48m02s

Vitesse et denivelés horaires

8.2 km/h
Détail »

33.4 km/h
au km 11.8

592 m/h
2h42m03s

-1222 m/h
1h16m40s

Puissance moyenne & dépense calorique

94 Watts
4h47m06s

1547 Cal
323 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w04:48:2150 - 99 w00:26:58100 - 149 w00:46:48150 - 199 w01:03:39200 - 249 w00:25:38250 - 299 w00:03:42

Zones de puissance

02:43:32Z10-187 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:39:54Z2188-255 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:01:10Z3255-282 wTempo (1 à 2 heures)00:01:32Z4282-318 wSeuil (15 minutes à 1 heure)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250w300w350ww30s294 watts (-495 watts par rapport au max théorique)1m291 watts (-300 watts par rapport au max théorique)2m270 watts (-216 watts par rapport au max théorique)5m256 watts (-152 watts par rapport au max théorique)10m248 watts (-118 watts par rapport au max théorique)20m237 watts (-99 watts par rapport au max théorique)40m199 watts (-116 watts par rapport au max théorique)1h176 watts (-124 watts par rapport au max théorique)

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165348173 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Saint-Jeannet · Les plus belles randonnées autour de Saint-Jeannet
https://www.visugpx.com/JgMsAlLOFM
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