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Col du Chat au départ de ChambéryCyclotourisme

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46 km
+573 m/-571 m
02:30

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Length and number of waypoints

46.3 km
8786 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
572 m
572 m
634 m
220 m
304 m

Date et durée

23 mars 2021
14:39
23 mars 2021
17:23
02h44m11s
2h34m58s
00h09m13s

Vitesse et denivelés horaires

17.9 km/h
Détail »

41.1 km/h
au km 28.8

680 m/h
0h45m37s

-1615 m/h
0h17m49s

Fréquence cardiaque

78 bpm
161 bpm

125 bpm
64% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:18:49FC1♡ 55-124Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:32:17FC2♡ 124-140Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:23:51FC3♡ 140-152Tempo - 1 à 2 heure00:26:41FC4♡ 152-158Seuil - 15 minutes à 1 heure00:02:23FC5♡ 158-165Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

104 Watts
2h34m58s

929 Cal
360 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:50:0650 - 99 w00:28:38100 - 149 w00:33:06150 - 199 w00:43:19200 - 249 w00:08:54

Zones de puissance

01:51:57Z10-181 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:20:13Z2182-246 wEndurance active (2 heures à 5 heures)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250ww30s219 watts (-544 watts par rapport au max théorique)1m218 watts (-354 watts par rapport au max théorique)2m217 watts (-253 watts par rapport au max théorique)5m207 watts (-188 watts par rapport au max théorique)10m193 watts (-161 watts par rapport au max théorique)20m182 watts (-143 watts par rapport au max théorique)40m166 watts (-138 watts par rapport au max théorique)1h145 watts (-145 watts par rapport au max théorique)

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12619538 [Légende]
Itinéraires Cyclotourisme autour de Chambéry · Les plus belles randonnées autour de Chambéry
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