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Pignan 26kmVTT

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26 km
+515 m/-517 m
02:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

25.73 km
609 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
514 m
517 m
231 m
44 m
120 m

Date et durée

13 août 2022
07:43
13 août 2022
10:17
02:34:17

Vitesses et denivelés horaires

10 km/h
Détail »

34.2 km/h
au km 13.9

364 m/h
1h05m53s

-1296 m/h
0h18m21s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

72 Watts
2h34m17s

642 Cal
250 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:15:3450 - 99 w01:02:19100 - 149 w00:35:00150 - 199 w00:09:35200 - 249 w00:00:43

Zones de puissance

01:54:56Z10-156 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:08:15Z2157-212 wEndurance active (2 heures à 5 heures)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250ww30s209 watts (-449 watts par rapport au max théorique)1m202 watts (-291 watts par rapport au max théorique)2m177 watts (-228 watts par rapport au max théorique)5m147 watts (-193 watts par rapport au max théorique)10m137 watts (-168 watts par rapport au max théorique)20m128 watts (-152 watts par rapport au max théorique)40m111 watts (-152 watts par rapport au max théorique)1h107 watts (-143 watts par rapport au max théorique)

Plus

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