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jeanmihaure@gmail.com le 19.09.2022

Ainsa 2022 > ZZ05 Coda sarten

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3D

14 km

+341 m/-338 m

01:46

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Combinaison ZZ05-06-19-09Sierra de guarraZZ048ZZ05 Coda sartenZZ05-09-19 13:00:28ZZ07 et Maxiiv2ZZ086 Alti del Pino

Segments

Association des segments

Commentaires

Par jeanmihaure@gmail.com le 19.10.22 18:56

Maxi V2 Trace ou les montées se font par des pistes ou des routes. Il vaut mieux faire la première montée à l'ombre. Ensuite on suit le balisage maxi2, puis la ZZ07 et sa variante, puis la ZZ07 jusqu'à Ainsa pour le casse-croûte. Ne soyez pas trop gourmand, il reste un peu de montée et on en a déjà un peu dans les pattes!

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Longueur et nombre de points

14 km

1508 pts

Denivelé et altitude

340 m

339 m

805 m

574 m

677 m

Date et durée

19 septembre 2022
13:05

19 septembre 2022
15:56

02:51:29

01:46:17

01:05:12

Vitesses et denivelés horaires

7.9 km/h
Détail »

26.7 km/h
au km 5.8

356 m/h
0h47m38s

-740 m/h
0h22m29s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

64 Watts
1h46m17s

391 Cal
221 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

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