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essaiCyclotourisme

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55 km
+357 m/-356 m
02:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

55.48 km
1894 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
357 m
357 m
186 m
43 m
84 m

Date et durée

30 novembre 2020
15:03
30 novembre 2020
17:10
02:06:12

Vitesses et denivelés horaires

26.4 km/h
Détail »

42.9 km/h
au km 50.7

832 m/h
0h07m24s

-1375 m/h
0h05m28s

Fréquence cardiaque

79 bpm
199 bpm

144 bpm
70% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:23:40FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:10:22FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:27:58FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:01:24FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:02:44FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

165 Watts
2h06m12s

1193 Cal
567 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:01:0050 - 99 w00:09:04100 - 149 w00:29:56150 - 199 w00:51:08200 - 249 w00:26:48250 - 299 w00:04:20300 - 349 w00:00:20

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s292 watts1m280 watts2m244 watts5m212 watts10m200 watts20m194 watts40m191 watts1h182 watts

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1734SB - RIBERAC / CHALAIS 1735SB - Montpon-Ménéstrol / Saint-Medard-de-Mussidan 1834SB - Périgueux / Tocane-Saint-Apre
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