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Les Gorges de la NesqueCyclotourisme

Bédoin - Mormoiran - Villes sur Auzon - Les Gorges de la Nesque - Monieux - Sault - Collet Blanc (765.m) - Sault - La Loge - Col de notre-Dame des Abeilles (996.m) - Villes sur Auzon - Flassan - Bédoin.
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90 km
+1280 m/-1288 m
05:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Col de N-D des Abeilles - 996.m FR-84-0996
Collet Blanc - 765.m FR-84-0765

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Longueur et nombre de points

90.26 km
6956 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1279 m
1289 m
981 m
218 m
567 m

Date et durée

24 juin 2021
08:32
24 juin 2021
15:24
06h52m28s
4h54m18s
01h58m10s

Vitesse et denivelés horaires

18.4 km/h
Détail »

64.4 km/h
au km 73.2

534 m/h
1h32m53s

-1731 m/h
0h36m01s

Puissance moyenne & dépense calorique

128 Watts
4h54m18s

2168 Cal
442 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w03:13:4950 - 99 w00:27:55100 - 149 w00:49:11150 - 199 w01:29:46200 - 249 w00:37:45250 - 299 w00:08:03300 - 349 w00:04:55+ 350 w00:01:01

Zones de puissance

02:29:28Z10-175 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)01:26:24Z2175-238 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:04:46Z3238-263 wTempo (1 à 2 heures)00:04:54Z4264-296 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:05:48Z5297-350 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)00:01:01Z6350-504 wCapacité anaérobie (moins de 3 minutes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250w300w350ww30s365 watts (-371 watts par rapport au max théorique)1m352 watts (-200 watts par rapport au max théorique)2m325 watts (-129 watts par rapport au max théorique)5m294 watts (-87 watts par rapport au max théorique)10m243 watts (-99 watts par rapport au max théorique)20m216 watts (-98 watts par rapport au max théorique)40m187 watts (-107 watts par rapport au max théorique)1h172 watts (-108 watts par rapport au max théorique)

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3140ET - Mont-Ventoux 3240OT - Banon/Sault