Randonnée VTT de Gif sur Yvette à la petite Houssière en passant par Chevreuse et la maison de fer, retour par Garnes et Senlisse.
- Encadrant: moi
- Dénivelé barométrique: 545 m
Actions 36km
+533m/-535m
03:00
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Length and number of waypoints 36.33 km
4170 pts
Elevation and altitude calculated with a threshold of 5 meters and smoothing out 5 points
533 m
535 m
182 m
63 m
121 m
Date et durée 09 janvier 2021 13:42
09 janvier 2021 17:29
03h46m14s
3h04m28s
00h41m46s
Vitesse et denivelés horaires 11.8 km/hDétail »
29.3 km/hau km 24.4
496 m/h0h44m30s
-763 m/h0h28m32s
Km Temps Vitesse Pause 1 04'31" 13.3 km/h 2 03'52" 15.5 km/h 3 04'04" 14.7 km/h 4 03'02" 19.8 km/h 5 04'42" 12.8 km/h 6 04'02" 14.9 km/h 7 03'36" 16.7 km/h 8 03'32" 17 km/h 9 04'12" 14.3 km/h 10 05'27" 11 km/h 11 06'16" 9.6 km/h 03'18" 12 03'55" 15.3 km/h 13 05'33" 10.8 km/h 00'48" 14 04'14" 14.1 km/h 15 07'03" 8.5 km/h 00'56" 16 06'48" 8.8 km/h 01'42" 17 07'04" 8.5 km/h 18 07'36" 7.9 km/h 02'38" 19 04'42" 12.8 km/h 20 04'24" 13.7 km/h 20'02" 21 04'00" 15 km/h 22 08'01" 7.5 km/h 23 09'42" 6.2 km/h 02'00" 24 04'44" 12.7 km/h 01'36" 25 03'55" 15.3 km/h 00'50" 26 05'02" 11.9 km/h 01'40" 27 08'45" 6.9 km/h 01'24" 28 04'17" 14 km/h 29 04'54" 12.2 km/h 00'52" 30 07'23" 8.1 km/h 01'48" 31 02'59" 20.1 km/h 00'40" 32 02'58" 20.2 km/h 33 05'17" 11.4 km/h 34 04'09" 14.5 km/h 01'32" 35 04'40" 12.9 km/h 36 03'54" 15.4 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique 67 Watts3h04m28s
710 Cal231 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 02:11:50 50 - 99 w 00:42:16 100 - 149 w 00:27:18 150 - 199 w 00:18:08 200 - 249 w 00:04:20 250 - 299 w 00:01:36 300 - 349 w 00:00:16 Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 302 watts 1m 282 watts 2m 230 watts 5m 192 watts 10m 169 watts 20m 125 watts 40m 104 watts 1h 88 watts Plus Affiché 58 fois, téléchargé 5 fois
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