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OC-Gif-G2-La_petite_HoussièreVTT

Randonnée VTT de Gif sur Yvette à la petite Houssière en passant par Chevreuse et la maison de fer, retour par Garnes et Senlisse.
- Encadrant: moi
- Dénivelé barométrique: 545 m
Actions
36 km
+498 m/-499 m
03:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

35.97 km
4170 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
497 m
500 m
182 m
63 m
119 m

Date et durée

09 janvier 2021
13:42
09 janvier 2021
17:29
03:46:14
03:13:14
00:33:00

Vitesse et denivelés horaires

11.2 km/h
Détail »

30 km/h
au km 24.2

472 m/h
0h43m44s

-718 m/h
0h26m38s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

62 Watts
3h13m14s

682 Cal
212 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:29:0850 - 99 w00:39:50100 - 149 w00:27:50150 - 199 w00:18:56200 - 249 w00:03:58250 - 299 w00:01:20300 - 349 w00:00:12

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s278 watts1m274 watts2m257 watts5m230 watts10m204 watts20m164 watts40m120 watts1h108 watts

Plus

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2215OT - Forêt de Rambouillet / PNR de la Haute Vallee de Chevreuse 2315OT - Palaiseau / Arpajon / Forêt de Verrieres