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Estérel tour du pic de l'ours depuis vallon de la RagueVTT

Petite rando du dimanche, à majorité sur pistes roulantes mais caillouteuses et avec un beau single faisant le tour du pic de l'ours
Actions
21 km
+489 m/-473 m
01:45

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

20.58 km
1440 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
489 m
474 m
375 m
38 m
217 m

Date et durée

17 janvier 2016
12:32
17 janvier 2016
14:50
02:18:00
01:49:41
00:28:19

Vitesse et denivelés horaires

11.3 km/h
Détail »

36.6 km/h
au km 13.7

477 m/h
0h56m48s

-1188 m/h
0h21m00s

Puissance moyenne & dépense calorique

88 Watts
1h49m41s

556 Cal
304 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:08:4550 - 99 w00:14:58100 - 149 w00:27:26150 - 199 w00:25:35200 - 249 w00:01:11

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s217 watts1m216 watts2m191 watts5m168 watts10m164 watts20m150 watts40m126 watts1h120 watts

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7112545 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Théoule-sur-Mer · Les plus belles randonnées autour de Théoule-sur-Mer
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3544ET - Fréjus / Saint-Raphaël / Corniche de l'Estérel 3643ET - Cannes/Grasse/Côte d'Azur