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Notre Dame de Commiers à GiéresTrail

En terme d'organisation, une partie du groupe a fait le 1er sommet et retour au départ en boucle pendant que le trio Marine Chx, Franck Colonel et Willow retournaient à Gières à pied. Rien de technique sur ce parcours. On pourra trouver quelques teufeurs perdus en forêt selon la saison.
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55 km
+2589 m/-2847 m
08:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

54.52 km
29917 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
2589 m
2848 m
1604 m
253 m
765 m

Date et durée

29 mai 2021
07:46
29 mai 2021
16:22
08:35:35
08:02:54
00:32:41

Vitesses et denivelés horaires

6.8 km/h
Détail »

740.2 km/h
au km 19.7

648 m/h
3h48m33s

-945 m/h
2h50m11s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

123 Watts
8h02m54s

3422 Cal
425 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:34:3850 - 99 w02:03:39100 - 149 w02:08:03150 - 199 w02:27:51200 - 249 w00:22:25250 - 299 w00:02:40300 - 349 w00:00:42+ 350 w00:02:17

Puissances max fournies

100w200w300w400w500w600ww30s599 watts1m510 watts2m341 watts5m303 watts10m225 watts20m191 watts40m161 watts1h156 watts

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253565268 [Légende]
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3335OT - Grenoble/Chamrousse/Belledonne 3336OT - La Mure/Valbonnais
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