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2022-01-21 - VTT en forêt - St Germain - Malmaison - MarlyVTT

Itinéraire sympathique qui exploite au mieux des zones "vertes" aux alentours des communes de Croissy sur Seine, Bougival, Rueil, La Celle St Cloud, Marly le Roi. On démarre par la forêt de Saint Germain, puis sous la Terrasse du Chateau, on longe la rive droite de la Seine entre Le Pecq et Bougival, puis on grimpe (raide) dans le Parc de la Jonchère. Redescende sur Rueil où l'on rentre dans la forêt de la Malmaison, passer à proximité des étangs de Saint Cucufa. Traverser la Celle Saint Cloud et rejoindre le Parc du Chateau de Marly. Emprunter pendant 10 km les petits singles dans la forêts de Marly, rejoindre Chambourcy et revenir au point de départ par la forêt de Saint Germain en Laye
Actions
47 km
+462 m/-476 m
03:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

47.25 km
3741 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
461 m
477 m
175 m
22 m
102 m

Date et durée

22 janvier 2022
08:33
22 janvier 2022
12:11
03:38:04
03:29:21
00:08:43

Vitesse et denivelés horaires

13.5 km/h
Détail »

41.6 km/h
au km 19.9

625 m/h
0h38m16s

-835 m/h
0h26m22s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

72 Watts
3h29m21s

861 Cal
247 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:29:0150 - 99 w00:59:51100 - 149 w00:39:02150 - 199 w00:13:41200 - 249 w00:03:43250 - 299 w00:02:41300 - 349 w00:01:47+ 350 w00:01:13

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s360 watts1m351 watts2m273 watts5m236 watts10m160 watts20m137 watts40m126 watts1h119 watts

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2214ET - Versailles / Forêts de Marly et de Saint-Germain 2314OT - Paris / Forêts de Meudon et de Fausses Reposes