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Kinomap - Col du Chat au départ d'Aix-les-Bains (??) (Cyclotourisme)

Home Trainer Christine
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14km
+400m
01:00

Curves

Speed Hourly elevation Power

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Length and number of waypoints

13.84 km
3180 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
400 m
634 m
233 m
321 m

Date et durée

26 septembre 2020
18:35
26 septembre 2020
19:28
00h52m59s

Vitesse et denivelés horaires

15.7 km/h
Détail »

36.4 km/h
au km 4.7

605 m/h
0h37m08s

Puissance moyenne & dépense calorique

2256 Watts
0h52m59s

6863 Cal
7772 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:13:0850 - 99 w00:00:56100 - 149 w00:05:39150 - 199 w00:13:35200 - 249 w00:04:17250 - 299 w00:06:49300 - 349 w00:00:33+ 350 w00:08:00

Zones de puissance

00:21:48Z10-181 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:08:13Z2182-246 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:02:36Z3247-272 wTempo (1 à 2 heures)00:04:49Z4273-307 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:00:12Z5308-362 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)00:00:08Z6363-522 wCapacité anaérobie (moins de 3 minutes)00:00:10Z7522+ wPuissance neuromusculaire (quelques secondes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)8000w16000w24000w32000w40000w48000ww30s48054 watts (+47291 watts par rapport au max théorique)1m24092 watts (+23521 watts par rapport au max théorique)2m14185 watts (+13715 watts par rapport au max théorique)5m10342 watts (+9948 watts par rapport au max théorique)10m5581 watts (+5227 watts par rapport au max théorique)20m3157 watts (+2832 watts par rapport au max théorique)40m1801 watts (+1496 watts par rapport au max théorique)1h1324 watts (+1034 watts par rapport au max théorique)

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Itinéraires Cyclotourisme autour de Tresserve · Les plus belles randonnées autour de Tresserve
https://www.visugpx.com/JFxm13oPe8
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