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Kinomap - Col du Chat au départ d'Aix-les-Bains (??)Cyclotourisme

Home Trainer Christine
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14 km
+400 m
01:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

13.84 km
3180 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
400 m
634 m
233 m
321 m

Date et durée

26 septembre 2020
18:35
26 septembre 2020
19:28
00h52m59s

Vitesse et denivelés horaires

15.7 km/h
Détail »

36.4 km/h
au km 4.7

605 m/h
0h37m08s

Puissance moyenne & dépense calorique

2125 Watts
0h52m59s

6463 Cal
7319 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:13:0850 - 99 w00:01:03100 - 149 w00:08:08150 - 199 w00:13:21200 - 249 w00:02:19250 - 299 w00:06:42300 - 349 w00:00:16+ 350 w00:08:00

Zones de puissance

00:24:50Z10-181 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:05:30Z2182-246 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:03:04Z3247-272 wTempo (1 à 2 heures)00:04:14Z4273-307 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:00:13Z6363-522 wCapacité anaérobie (moins de 3 minutes)00:00:05Z7522+ wPuissance neuromusculaire (quelques secondes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)7550w15100w22650w30200w37750ww30s45193 watts (+44430 watts par rapport au max théorique)1m22658 watts (+22087 watts par rapport au max théorique)2m13340 watts (+12870 watts par rapport au max théorique)5m9727 watts (+9332 watts par rapport au max théorique)10m5249 watts (+4895 watts par rapport au max théorique)20m2969 watts (+2645 watts par rapport au max théorique)40m1694 watts (+1390 watts par rapport au max théorique)1h1247 watts (+957 watts par rapport au max théorique)

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