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Boucle au départ de Lambesc - La Roque d'Anthéron et retour.VTT

Fait le 24-01-2019.
Pas mal de singles, entre campagne et colline.
Du dénivelé surtout dans les premiers 25km, passages techniques avant la Roque.
Retour plus tranquille.
48km et 950m de dénivelé.
Actions
47 km
+722 m/-789 m
04:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

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Longueur et nombre de points

46.94 km
3394 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
721 m
789 m
431 m
163 m
259 m

Date et durée

24 janvier 2019
09:24
24 janvier 2019
16:07
06:42:51
04:38:10
02:04:41

Vitesses et denivelés horaires

10.1 km/h
Détail »

31.1 km/h
au km 43.2

461 m/h
1h07m18s

-842 m/h
0h46m32s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

61 Watts
4h38m10s

977 Cal
211 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:35:5750 - 99 w00:54:54100 - 149 w00:42:38150 - 199 w00:17:55200 - 249 w00:12:13250 - 299 w00:02:30

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s280 watts1m273 watts2m261 watts5m241 watts10m220 watts20m167 watts40m140 watts1h127 watts

Plus

Affichée 623 fois et téléchargée 40 fois depuis le 07.04.20 15:25
12520147 [Légende]
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3143ET - Aix-en-Provence / Vitrolles / Lambesc 3143OT - Salon-de-Provence / Miramas 3243OT - Pertuis/Lourmarin
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