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Boucle au départ de Lambesc - La Roque d'Anthéron et retour. (VTT)

Fait le 24-01-2019.
Pas mal de singles, entre campagne et colline.
Du dénivelé surtout dans les premiers 25km, passages techniques avant la Roque.
Retour plus tranquille.
48km et 950m de dénivelé.
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47km
+722m/-789m
04:45

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

46.93 km
3394 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
722 m
789 m
431 m
163 m
259 m

Date et durée

24 janvier 2019
09:24
24 janvier 2019
16:06
06h42m27s
4h37m46s
02h04m41s

Vitesse et denivelés horaires

10.1 km/h
Détail »

28.1 km/h
au km 41.3

487 m/h
1h03m31s

-704 m/h
0h54m43s

Puissance moyenne & dépense calorique

63 Watts
4h37m46s

1010 Cal
218 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w04:32:1550 - 99 w00:55:08100 - 149 w00:41:59150 - 199 w00:18:15200 - 249 w00:12:13250 - 299 w00:02:30

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s280 watts1m263 watts2m247 watts5m229 watts10m183 watts20m128 watts40m102 watts1h95 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Lambesc · Les plus belles randonnées autour de Lambesc
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