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contact le 10.07.2014

Boucle de Dormillouse sur le 41kmCourse à pied

Boucle de Dormillouse sur 41km
Actions
6 km
+393 m/-536 m
01:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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.csv

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Longueur et nombre de points

6.48 km
790 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
392 m
537 m
2439 m
1971 m
2205 m

Date et durée

10 juillet 2014
19:55
10 juillet 2014
21:07
01:11:56
01:10:19
00:01:37

Vitesses et denivelés horaires

5.5 km/h
Détail »

10.6 km/h
au km 5.8

684 m/h
0h32m59s

-858 m/h
0h35m52s

Fréquence cardiaque

143 bpm
187 bpm

172 bpm
93% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:02:09FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:23:05FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:09:30FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:37:03FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

122 Watts
1h10m19s

493 Cal
421 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:03:1550 - 99 w00:24:18100 - 149 w00:21:01150 - 199 w00:13:49200 - 249 w00:05:36250 - 299 w00:01:48

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s269 watts1m266 watts2m240 watts5m226 watts10m189 watts20m160 watts40m147 watts1h128 watts

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