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sm_single dans les vaux _sortie du 19/03/17 (VTT)

un p'tit single au coeur des vaux de cernay qui pique !
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16km
+240m/-240m
01:30

Curves

Speed Hourly elevation Power

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Center   % Slope

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Length and number of waypoints

16.29 km
1904 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 5 meters and without smoothing
240 m
240 m
186 m
123 m
157 m

Date et durée

19 mars 2017
15:07
19 mars 2017
16:51
01h43m17s
1h37m19s
00h05m58s

Vitesse et denivelés horaires

10 km/h
Détail »

28.2 km/h
au km 15.2

386 m/h
0h12m54s

-448 m/h
0h12m19s

Puissance moyenne & dépense calorique

56 Watts
1h37m19s

310 Cal
191 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:55:2950 - 99 w00:26:50100 - 149 w00:15:24150 - 199 w00:04:35200 - 249 w00:00:49

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s242 watts1m201 watts2m169 watts5m138 watts10m115 watts20m81 watts40m63 watts1h53 watts

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Itinéraires VTT autour de Auffargis · Les plus belles randonnées autour de Auffargis
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Forêt de Rambouillet Pnr de la Haute Vallee de Chevreuse (2215OT)