Tracé bien roulant sans difficulté sauf le petit raidillon de Mont Saint Eloi.
Options 76km
+513m/-513m
03:45
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Length and number of waypoints 76.39 km
908 pts
Elevation and altitude calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
512 m
513 m
163 m
77 m
117 m
Date et durée 02 juillet 2017
02 juillet 2017
03h48m15s
Vitesse et denivelés horaires 20.1 km/hDétail »
38 km/hau km 47.5
604 m/h0h27m13s
-949 m/h0h04m55s
Km Temps Vitesse Pause 1 03'44" 16.1 km/h 2 02'32" 23.6 km/h 3 02'20" 25.7 km/h 4 03'33" 16.9 km/h 5 02'28" 24.3 km/h 6 02'22" 25.3 km/h 7 02'17" 26.2 km/h 8 03'11" 18.8 km/h 9 03'15" 18.5 km/h 10 02'54" 20.7 km/h 11 02'41" 22.4 km/h 12 03'11" 18.8 km/h 13 05'13" 11.5 km/h 14 03'42" 16.3 km/h 15 03'46" 15.9 km/h 16 03'18" 18.2 km/h 17 03'23" 17.7 km/h 18 03'44" 16 km/h 19 02'26" 24.7 km/h 20 02'41" 22.4 km/h 21 02'44" 22 km/h 22 03'41" 16.3 km/h 23 03'16" 18.4 km/h 24 03'23" 17.7 km/h 25 03'12" 18.8 km/h 26 02'27" 24.4 km/h 27 03'33" 16.9 km/h 28 03'03" 19.7 km/h 29 02'29" 24.2 km/h 30 02'34" 23.3 km/h 31 02'56" 20.5 km/h 32 02'25" 24.8 km/h 33 02'22" 25.3 km/h 34 02'48" 21.4 km/h 35 03'28" 17.3 km/h 36 02'33" 23.5 km/h 37 02'32" 23.7 km/h 38 02'06" 28.6 km/h 39 02'32" 23.7 km/h 40 02'35" 23.3 km/h 41 03'20" 18 km/h 42 02'33" 23.6 km/h 43 02'40" 22.5 km/h 44 02'54" 20.7 km/h 45 02'14" 26.8 km/h 46 03'03" 19.6 km/h 47 03'06" 19.4 km/h 48 01'54" 31.6 km/h 49 03'10" 18.9 km/h 50 02'19" 25.8 km/h 51 02'04" 29 km/h 52 04'00" 15 km/h 53 02'29" 24.2 km/h 54 02'21" 25.5 km/h 55 01'58" 30.4 km/h 56 02'56" 20.4 km/h 57 03'06" 19.3 km/h 58 02'17" 26.2 km/h 59 02'41" 22.4 km/h 60 03'36" 16.7 km/h 61 05'15" 11.4 km/h 62 03'28" 17.3 km/h 63 03'57" 15.2 km/h 64 03'06" 19.3 km/h 65 04'52" 12.3 km/h 66 03'07" 19.3 km/h 67 04'31" 13.3 km/h 68 02'14" 26.8 km/h 69 03'24" 17.6 km/h 70 03'08" 19.1 km/h 71 03'03" 19.7 km/h 72 02'39" 22.7 km/h 73 02'37" 23 km/h 74 02'14" 27 km/h 75 02'30" 23.9 km/h 76 02'37" 22.9 km/h
Fréquence cardiaque 81 bpm
164 bpm
135 bpm63% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:43:40 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:39:19 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:25:13 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure Puissance moyenne & dépense calorique 120 Watts3h48m15s
1573 Cal414 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:20:14 50 - 99 w 01:02:01 100 - 149 w 01:21:30 150 - 199 w 00:51:18 200 - 249 w 00:10:40 250 - 299 w 00:02:00 300 - 349 w 00:00:30 Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 312 watts 1m 296 watts 2m 263 watts 5m 184 watts 10m 166 watts 20m 155 watts 40m 145 watts 1h 135 watts Plus Affiché 813 fois, téléchargé 49 fois
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
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Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
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Connection
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03:45
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512 m
513 m
163 m
77 m
117 m
03h48m15s
81 bpm
164 bpm
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178
262
53 [Légende]
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