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Rando des cyclotouristes d'Aubigny en Artois - 02/07/2017 (VTT)

Tracé bien roulant sans difficulté sauf le petit raidillon de Mont Saint Eloi.
Le tracé original du club s'arrête au km 48,5 sur la carte, le reste c'est du bonus perso.
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76km
+513m/-513m
03:45

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Length and number of waypoints

76.39 km
908 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
512 m
513 m
163 m
77 m
117 m

Date et durée

02 juillet 2017
07:44
02 juillet 2017
11:32
03h48m15s

Vitesse et denivelés horaires

20.1 km/h
Détail »

38 km/h
au km 47.5

604 m/h
0h27m13s

-949 m/h
0h04m55s

Fréquence cardiaque

81 bpm
164 bpm

135 bpm
63% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:43:40FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:39:19FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:25:13FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

120 Watts
3h48m15s

1573 Cal
414 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:20:1450 - 99 w01:02:01100 - 149 w01:21:30150 - 199 w00:51:18200 - 249 w00:10:40250 - 299 w00:02:00300 - 349 w00:00:30

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s312 watts1m296 watts2m263 watts5m184 watts10m166 watts20m155 watts40m145 watts1h135 watts

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17826253 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Aubigny-en-Artois · Les plus belles randonnées autour de Aubigny-en-Artois
https://www.visugpx.com/JCsSfIjxi8
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