Tracé bien roulant sans difficulté sauf le petit raidillon de Mont Saint Eloi.
Le tracé original du club s'arrête au km 48,5 sur la carte, le reste c'est du bonus perso.
Actions 76 km
+513 m/-513 m
03:45
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Longueur et nombre de points 76.39 km
908 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
512 m
513 m
163 m
77 m
117 m
Date et durée 02 juillet 2017 07:44
02 juillet 2017 11:32
03:48:15
Vitesse et denivelés horaires 20.1 km/hDétail »
38 km/hau km 47.5
596 m/h0h28m13s
-949 m/h0h04m55s
Km Temps Vitesse Pause 1 03'44" 16.1 km/h 2 02'32" 23.7 km/h 3 02'20" 25.7 km/h 4 03'33" 16.9 km/h 5 02'28" 24.3 km/h 6 02'22" 25.4 km/h 7 02'17" 26.2 km/h 8 03'11" 18.8 km/h 9 03'15" 18.5 km/h 10 02'54" 20.7 km/h 11 02'41" 22.4 km/h 12 03'11" 18.8 km/h 13 05'11" 11.6 km/h 14 03'41" 16.3 km/h 15 03'45" 16 km/h 16 03'18" 18.2 km/h 17 03'22" 17.8 km/h 18 03'44" 16 km/h 19 02'26" 24.7 km/h 20 02'41" 22.4 km/h 21 02'44" 22 km/h 22 03'41" 16.3 km/h 23 03'19" 18.1 km/h 24 03'20" 18 km/h 25 03'12" 18.8 km/h 26 02'26" 24.6 km/h 27 03'30" 17.2 km/h 28 03'03" 19.7 km/h 29 02'29" 24.2 km/h 30 02'34" 23.4 km/h 31 02'56" 20.5 km/h 32 02'25" 24.8 km/h 33 02'22" 25.3 km/h 34 02'48" 21.4 km/h 35 03'28" 17.3 km/h 36 02'33" 23.5 km/h 37 02'32" 23.7 km/h 38 02'06" 28.6 km/h 39 02'32" 23.7 km/h 40 02'35" 23.3 km/h 41 03'28" 17.3 km/h 42 02'31" 23.8 km/h 43 02'38" 22.8 km/h 44 02'54" 20.7 km/h 45 02'14" 26.8 km/h 46 03'03" 19.6 km/h 47 03'06" 19.4 km/h 48 01'54" 31.7 km/h 49 03'10" 18.9 km/h 50 02'19" 25.8 km/h 51 02'06" 28.7 km/h 52 03'29" 17.2 km/h 53 02'29" 24.2 km/h 54 02'21" 25.5 km/h 55 01'58" 30.4 km/h 56 02'56" 20.4 km/h 57 03'06" 19.3 km/h 58 02'17" 26.2 km/h 59 02'41" 22.4 km/h 60 03'36" 16.7 km/h 61 05'16" 11.4 km/h 62 03'36" 16.7 km/h 63 03'57" 15.2 km/h 64 03'06" 19.3 km/h 65 04'51" 12.4 km/h 66 03'04" 19.5 km/h 67 04'26" 13.5 km/h 68 02'17" 26.4 km/h 69 03'19" 18.1 km/h 70 03'15" 18.4 km/h 71 03'03" 19.7 km/h 72 02'39" 22.7 km/h 73 02'44" 21.9 km/h 74 02'10" 27.6 km/h 75 02'30" 23.9 km/h 76 02'36" 23.1 km/h
Fréquence cardiaque 81 bpm
164 bpm
135 bpm63% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:43:40 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:39:19 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:25:13 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 120 Watts3h48m15s
1574 Cal414 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:20:04 50 - 99 w 01:02:11 100 - 149 w 01:21:30 150 - 199 w 00:51:03 200 - 249 w 00:10:55 250 - 299 w 00:02:00 300 - 349 w 00:00:30 Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 312 watts 1m 296 watts 2m 264 watts 5m 184 watts 10m 166 watts 20m 155 watts 40m 146 watts 1h 135 watts Plus Affiché 930 fois, téléchargé 54 fois
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