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Daniel.Champanhet le 28.01.2023

Lavilledieu Trail - Trail des 4 communes

Lavilledieu Trail - Trail des 4 communes
20.53 km / 540 m D+
Vent glacial

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3D

20.3 km

+648 m/-650 m

02:46

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options

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.csv

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=

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Longueur et nombre de points

20.32 km

10081 pts

Denivelé et altitude

648 m

650 m

321 m

166 m

262 m

Date et durée

28 janvier 2023
08:58

28 janvier 2023
11:46

02:48:00

02:46:35

00:01:25

Vitesses et denivelés horaires

7.3 km/h
Détail »

10.6 km/h
au km 20.1

444 m/h
0h52m38s

-498 m/h
0h49m05s

Fréquence cardiaque

74 bpm

161 bpm

126 bpm
55% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

94 Watts
2h46m35s

897 Cal
323 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 115 fois et téléchargée 17 fois depuis le 28.01.23 16:54

6110330 [Légende]

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