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Sortie 260921 Manet - BuissonVTT

Actions
32 km
+70 m/-80 m
02:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

31.56 km
3969 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
69 m
80 m
174 m
133 m
159 m

Date et durée

26 septembre 2021
09:21
26 septembre 2021
11:53
02h31m48s
2h16m49s
00h14m59s

Vitesse et denivelés horaires

13.8 km/h
Détail »

40.5 km/h
au km 0.8

549 m/h
0h01m54s

-1068 m/h
0h02m04s

Fréquence cardiaque

63 bpm
170 bpm

119 bpm
49% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:26:00FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:46:31FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:18:07FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:00:53FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

65 Watts
2h16m49s

507 Cal
222 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:07:3050 - 99 w01:03:48100 - 149 w00:17:16150 - 199 w00:02:58200 - 249 w00:00:11

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s182 watts1m176 watts2m148 watts5m105 watts10m98 watts20m79 watts40m70 watts1h63 watts

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2214ET - Versailles / Forêts de Marly et de Saint-Germain 2215OT - Forêt de Rambouillet / PNR de la Haute Vallee de Chevreuse 2315OT - Palaiseau / Arpajon / Forêt de Verrieres