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Babaou en boucletteCyclotourisme

Avec Quentin David Thibaut
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113 km
+1612 m/-1630 m
04:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

113.01 km
14787 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1612 m
1631 m
410 m
5 m
142 m

Date et durée

15 mai 2021
08:34
15 mai 2021
13:27
04:52:37
04:28:51
00:23:46

Vitesses et denivelés horaires

25.2 km/h
Détail »

57.7 km/h
au km 64.3

796 m/h
1h38m34s

-1814 m/h
0h39m33s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

190 Watts
4h28m51s

2934 Cal
655 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:04:5850 - 99 w00:13:41100 - 149 w00:23:58150 - 199 w01:06:43200 - 249 w01:09:45250 - 299 w00:32:45300 - 349 w00:09:18+ 350 w00:16:43

Zones de puissance

00:59:36Z10-168 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)01:37:20Z2169-229 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:25:21Z3230-253 wTempo (1 à 2 heures)00:24:17Z4254-286 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:13:20Z5287-337 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)00:13:52Z6338-486 wCapacité anaérobie (moins de 3 minutes)00:04:05Z7486+ wPuissance neuromusculaire (quelques secondes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)100w200w300w400w500w600ww30s641 watts (-69 watts par rapport au max théorique)1m617 watts (+85 watts par rapport au max théorique)2m588 watts (+151 watts par rapport au max théorique)5m537 watts (+170 watts par rapport au max théorique)10m490 watts (+161 watts par rapport au max théorique)20m401 watts (+99 watts par rapport au max théorique)40m307 watts (+24 watts par rapport au max théorique)1h265 watts (-5 watts par rapport au max théorique)

Plus

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