Au départ du port, rando mer et forêt. Dans le cadre de l'association Rando-Trégor, groupe des vendredis 15 km.
Passage vers l'île Milliau à marée basse. Le tour de l'île se fait en moins d'une heure.
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15.4 km

+219 m/-222 m

02:57
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Longueur et nombre de points

15.42 km

2058 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

219 m

222 m

83 m

-4 m

34 m
Date et durée

30 octobre 2015
13:46

30 octobre 2015
16:58

03:12:08

02:57:40

00:14:28
Vitesses et denivelés horaires

5.2 km/h
Détail »

6.8 km/h
au km 10.3

295 m/h
0h31m35s

-299 m/h
0h31m56s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 10'42" | 5.6 km/h | |
2 | 12'12" | 4.9 km/h | |
3 | 13'23" | 4.5 km/h | 01'50" |
4 | 15'07" | 4 km/h | |
5 | 11'07" | 5.4 km/h | |
6 | 11'11" | 5.4 km/h | 03'04" |
7 | 10'52" | 5.5 km/h | |
8 | 13'07" | 4.6 km/h | 02'30" |
9 | 10'32" | 5.7 km/h | |
10 | 10'44" | 5.6 km/h | 05'04" |
11 | 10'06" | 5.9 km/h | |
12 | 10'28" | 5.7 km/h | |
13 | 10'25" | 5.8 km/h | |
14 | 10'44" | 5.6 km/h | |
15 | 12'33" | 4.8 km/h | 02'00" |
Dépense calorique (estimation)

400 Cal
135 Cal/h
Plus

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