Sortie Cyclo Vélo Passion 75 KM 7 Participants 13 04 2019 Confo ansac st martin manot chirac saulgond brigeuil lesterps esse brillac Vent Nord .
Actions 3D 74.3 km
+751 m/-747 m
03:18
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Longueur et nombre de points 74.27 km
3104 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
750 m
747 m
281 m
127 m
206 m
Date et durée 13 avril 2019
13 avril 2019
03:28:36
03:18:48
00:09:48
Vitesses et denivelés horaires 22.4 km/hDétail »
51.9 km/hau km 32.2
713 m/h0h36m28s
-1343 m/h0h20m40s
km Temps Vitesse Pause 1 02'21" 25.6 km/h 2 02'04" 28.9 km/h 3 02'12" 27.4 km/h 4 02'19" 25.8 km/h 5 01'37" 37.2 km/h 6 01'38" 36.6 km/h 7 02'09" 28 km/h 8 02'33" 23.5 km/h 9 02'44" 22 km/h 10 02'18" 26 km/h 11 02'43" 22.1 km/h 12 04'42" 12.7 km/h 09'48" 13 02'36" 23.1 km/h 14 02'43" 22.1 km/h 15 03'03" 19.7 km/h 16 03'27" 17.4 km/h 17 04'12" 14.3 km/h 18 02'23" 25.2 km/h 19 02'23" 25.2 km/h 20 01'49" 32.9 km/h 21 01'42" 35.2 km/h 22 01'59" 30.2 km/h 23 03'22" 17.8 km/h 24 03'09" 19.1 km/h 25 02'27" 24.5 km/h 26 03'03" 19.7 km/h 27 02'27" 24.5 km/h 28 01'57" 30.7 km/h 29 01'51" 32.5 km/h 30 02'31" 23.9 km/h 31 03'28" 17.3 km/h 32 02'55" 20.6 km/h 33 01'59" 30.2 km/h 34 04'47" 12.6 km/h 35 03'38" 16.5 km/h 36 02'36" 23.1 km/h 37 02'34" 23.3 km/h 38 02'17" 26.4 km/h 39 01'47" 33.8 km/h 40 03'06" 19.4 km/h 41 03'19" 18.1 km/h 42 02'25" 24.9 km/h 43 02'13" 27.1 km/h 44 02'22" 25.3 km/h 45 03'16" 18.3 km/h 46 03'25" 17.6 km/h 47 02'25" 24.8 km/h 48 02'39" 22.6 km/h 49 02'28" 24.3 km/h 50 03'56" 15.3 km/h 51 02'55" 20.6 km/h 52 02'35" 23.2 km/h 53 02'12" 27.3 km/h 54 03'21" 17.9 km/h 55 01'54" 31.6 km/h 56 02'03" 29.3 km/h 57 01'45" 34.2 km/h 58 02'05" 28.8 km/h 59 02'04" 29.1 km/h 60 01'37" 37 km/h 61 02'17" 26.4 km/h 62 02'19" 25.8 km/h 63 02'16" 26.4 km/h 64 02'34" 23.3 km/h 65 02'09" 28 km/h 66 02'28" 24.3 km/h 67 03'22" 17.8 km/h 68 02'16" 26.4 km/h 69 02'34" 23.4 km/h 70 03'21" 17.9 km/h 71 04'23" 13.7 km/h 72 03'37" 16.6 km/h 73 03'03" 19.7 km/h 74 03'12" 18.7 km/h
Fréquence cardiaque 79 bpm
147 bpm
116 bpm47% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:00:24 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:26:24 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 130 Watts3h18m48s
1478 Cal446 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:07:56 50 - 99 w 00:24:08 100 - 149 w 00:55:52 150 - 199 w 00:54:40 200 - 249 w 00:25:00 250 - 299 w 00:04:56 300 - 349 w 00:01:00
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 311 watts 1m 310 watts 2m 307 watts 5m 275 watts 10m 206 watts 20m 179 watts 40m 161 watts 1h 151 watts
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