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30 minutes soloCourse à pied

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6 km
+10 m/-12 m
00:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

6.08 km
1588 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
10 m
12 m
16 m
4 m
9 m

Date et durée

09 mai 2021
10:46
09 mai 2021
11:16
00h30m04s

Vitesse et denivelés horaires

12.1 km/h
Détail »

14.5 km/h
au km 5.8

Puissance moyenne & dépense calorique

99 Watts
0h30m04s

170 Cal
340 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:20:27100 - 149 w00:09:35

Puissances max fournies

25w50w75w100w125w150w175ww30s131 watts1m125 watts2m115 watts5m108 watts10m105 watts20m100 watts40m74 watts1h50 watts

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Itinéraires Course à pied autour de Lion-sur-Mer · Les plus belles randonnées autour de Lion-sur-Mer
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1612OT - Caen / Ouistreham / Plages du Débarquement