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Rando vtt la Sarmate 2019VTT

Sortie très sympa sur des traces connues mais parcourus d'une autre façon.
deux bémols:
-1 seul ravitaillement sur le parcours 50km! Trop juste dans une journée ensoleillée et chaude. J'ai terminé les 15 derniers km à sec!
- Une inscription de 7? avec un gobelet 15 cl de boisson à l'arrivée!
Très light j'ai connu mieux! Manque un peu d'enthousiasme !
Actions
51 km
+1086 m/-1086 m
04:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

51.43 km
3374 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et sans lissage
1086 m
1086 m
271 m
152 m
235 m

Date et durée

23 juin 2019
08:28
23 juin 2019
13:01
04:32:25
04:10:16
00:22:09

Vitesses et denivelés horaires

12.3 km/h
Détail »

55 km/h
au km 27.2

552 m/h
1h25m09s

-1100 m/h
0h40m58s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

84 Watts
4h10m16s

1213 Cal
291 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:25:4250 - 99 w01:00:56100 - 149 w00:46:58150 - 199 w00:34:16200 - 249 w00:12:45250 - 299 w00:03:00300 - 349 w00:00:18

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s339 watts1m328 watts2m312 watts5m268 watts10m232 watts20m182 watts40m143 watts1h129 watts

Plus

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