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Rando vtt la Sarmate 2019VTT

Sortie très sympa sur des traces connues mais parcourus d'une autre façon.
deux bémols:
-1 seul ravitaillement sur le parcours 50km! Trop juste dans une journée ensoleillée et chaude. J'ai terminé les 15 derniers km à sec!
- Une inscription de 7? avec un gobelet 15 cl de boisson à l'arrivée!
Très light j'ai connu mieux! Manque un peu d'enthousiasme !
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51 km
+1086 m/-1086 m
04:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

51.43 km
3374 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et sans lissage
1086 m
1086 m
271 m
152 m
235 m

Date et durée

23 juin 2019
08:28
23 juin 2019
13:01
04h32m25s
4h10m16s
00h22m09s

Vitesse et denivelés horaires

12.3 km/h
Détail »

54.9 km/h
au km 27.1

553 m/h
1h26m01s

-1093 m/h
0h41m41s

Puissance moyenne & dépense calorique

85 Watts
4h10m16s

1222 Cal
293 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:53:5150 - 99 w01:00:56100 - 149 w00:46:59150 - 199 w00:34:12200 - 249 w00:12:45250 - 299 w00:03:00300 - 349 w00:00:18

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s339 watts1m328 watts2m312 watts5m268 watts10m232 watts20m182 watts40m138 watts1h128 watts

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