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Proveysieux > Quaix (Cyclotourisme)


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33km
+798m/-802m
01:30

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Center   % Slope

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Length and number of waypoints

33.02 km
5374 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 30 meters and smoothing out 15 points
798 m
803 m
782 m
209 m
473 m

Date et durée

18 février 2020
15:57
18 février 2020
17:27
01h29m33s

Vitesse et denivelés horaires

22.1 km/h
Détail »

60.1 km/h
au km 29.3

945 m/h
0h49m55s

-3135 m/h
0h15m01s

Fréquence cardiaque

69 bpm
170 bpm

144 bpm
70% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:23:52FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:23:05FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:38:22FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:04:10FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

185 Watts
1h29m33s

953 Cal
639 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:18:2550 - 99 w00:03:31100 - 149 w00:07:01150 - 199 w00:07:59200 - 249 w00:11:54250 - 299 w00:37:13300 - 349 w00:03:18

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s345 watts1m339 watts2m311 watts5m279 watts10m275 watts20m267 watts40m231 watts1h228 watts

Plus

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Itinéraires Cyclotourisme autour de Corenc · Les plus belles randonnées autour de Corenc
https://www.visugpx.com/IgKOj0U2Ig
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