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Chalais par Gachetiere-retour carrière du chevalonVTT

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13 km
+826 m/-829 m
01:15

Curves

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Length and number of waypoints

13.04 km
925 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
826 m
829 m
932 m
209 m
530 m

Date et durée

26 mars 2021
14:46
26 mars 2021
15:56
01h10m34s

Vitesse et denivelés horaires

11.1 km/h
Détail »

651.2 km/h
au km 0.3

1709 m/h
0h25m24s

-1106 m/h
0h41m04s

Puissance moyenne & dépense calorique

434 Watts
1h10m34s

1758 Cal
1495 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:42:4750 - 99 w00:00:59100 - 149 w00:02:55150 - 199 w00:03:33200 - 249 w00:04:41250 - 299 w00:04:14300 - 349 w00:00:52+ 350 w00:10:24

Zones de puissance

00:03:25Z10-117 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:03:17Z2118-159 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:01:14Z3160-176 wTempo (1 à 2 heures)00:01:16Z4177-199 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:03:21Z5200-235 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)00:06:16Z6235-338 wCapacité anaérobie (moins de 3 minutes)00:03:38Z7339+ wPuissance neuromusculaire (quelques secondes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)87500w175000w262500w350000w437500w525000ww30s524978 watts (+524484 watts par rapport au max théorique)1m264146 watts (+263775 watts par rapport au max théorique)2m132890 watts (+132585 watts par rapport au max théorique)5m53577 watts (+53321 watts par rapport au max théorique)10m27081 watts (+26851 watts par rapport au max théorique)20m13699 watts (+13489 watts par rapport au max théorique)40m6895 watts (+6698 watts par rapport au max théorique)1h4597 watts (+4409 watts par rapport au max théorique)

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87199122 [Légende]
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