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Col des Aravis & les confins, je n'aime pas resté sur un échec !Cyclotourisme

Actions
42 km
+1075 m/-1076 m
02:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

41.82 km
1881 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1074 m
1076 m
1481 m
889 m
1172 m

Date et durée

20 juillet 2020
17:45
20 juillet 2020
20:08
02:23:09
02:08:08
00:15:01

Vitesses et denivelés horaires

19.6 km/h
Détail »

68.3 km/h
au km 32.4

759 m/h
1h19m58s

-2544 m/h
0h23m53s

Fréquence cardiaque

84 bpm
166 bpm

143 bpm
69% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:45:35FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:39:37FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:57:25FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:00:27FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

160 Watts
2h08m08s

1178 Cal
552 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:03:3150 - 99 w00:04:50100 - 149 w00:07:21150 - 199 w00:28:39200 - 249 w00:44:29250 - 299 w00:09:17300 - 349 w00:02:39+ 350 w00:01:35

Puissances max fournies

100w200w300w400w500w600ww30s665 watts1m588 watts2m464 watts5m316 watts10m249 watts20m226 watts40m215 watts1h185 watts

Plus

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12121559 [Légende]
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3430ET - La Clusaz/Le Grand-Bornand 3531OT - Megeve/Col des Aravis
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