Sortie cyclo vélo passion 11 participants 87 km 24 10 2018 Confo chirac chabanais le mas chaban péruse manot confo g champs .
Actions 3D 85.4 km
+939 m/-937 m
03:42
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Longueur et nombre de points 85.43 km
3377 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
939 m
938 m
274 m
127 m
185 m
Date et durée 24 octobre 2018
24 octobre 2018
03:48:08
03:42:00
00:06:08
Vitesses et denivelés horaires 23.1 km/hDétail »
55 km/hau km 44.2
795 m/h0h47m56s
-1466 m/h0h25m12s
km Temps Vitesse Pause 1 02'21" 25.5 km/h 2 02'08" 28.1 km/h 3 02'09" 27.9 km/h 4 02'12" 27.2 km/h 5 01'32" 39 km/h 6 01'43" 34.9 km/h 7 02'10" 27.7 km/h 8 03'16" 18.3 km/h 9 02'23" 25.1 km/h 10 02'17" 26.3 km/h 11 02'40" 22.6 km/h 12 04'29" 13.4 km/h 06'08" 13 03'04" 19.5 km/h 14 03'32" 17 km/h 15 02'50" 21.2 km/h 16 02'46" 21.7 km/h 17 03'01" 19.9 km/h 18 02'51" 21 km/h 19 01'29" 40.6 km/h 20 02'24" 24.9 km/h 21 02'00" 30 km/h 22 02'31" 23.9 km/h 23 03'23" 17.7 km/h 24 03'42" 16.2 km/h 25 01'59" 30.2 km/h 26 03'22" 17.9 km/h 27 03'52" 15.5 km/h 28 01'20" 45.2 km/h 29 01'27" 41.2 km/h 30 03'43" 16.1 km/h 31 03'00" 20 km/h 32 01'50" 32.9 km/h 33 01'53" 31.9 km/h 34 02'47" 21.5 km/h 35 02'21" 25.5 km/h 36 03'00" 20 km/h 37 03'12" 18.7 km/h 38 02'59" 20.1 km/h 39 02'53" 20.8 km/h 40 01'29" 40.4 km/h 41 01'52" 32.2 km/h 42 03'05" 19.5 km/h 43 02'47" 21.5 km/h 44 02'04" 28.9 km/h 45 01'41" 35.6 km/h 46 02'20" 25.7 km/h 47 02'08" 28.1 km/h 48 03'08" 19.2 km/h 49 02'06" 28.5 km/h 50 02'08" 28.1 km/h 51 02'51" 21.1 km/h 52 03'01" 19.9 km/h 53 02'28" 24.3 km/h 54 02'47" 21.6 km/h 55 03'01" 19.9 km/h 56 02'02" 29.5 km/h 57 02'01" 29.8 km/h 58 01'55" 31.4 km/h 59 02'46" 21.7 km/h 60 02'54" 20.7 km/h 61 02'40" 22.5 km/h 62 03'14" 18.6 km/h 63 01'38" 36.6 km/h 64 01'47" 33.6 km/h 65 02'04" 29 km/h 66 02'29" 24.1 km/h 67 02'28" 24.3 km/h 68 01'39" 36.4 km/h 69 01'51" 32.5 km/h 70 02'07" 28.3 km/h 71 02'10" 27.7 km/h 72 02'00" 29.9 km/h 73 01'48" 33.4 km/h 74 02'38" 22.8 km/h 75 03'14" 18.5 km/h 76 02'34" 23.4 km/h 77 02'30" 24 km/h 78 03'26" 17.5 km/h 79 02'31" 23.8 km/h 80 04'10" 14.4 km/h 81 04'06" 14.6 km/h 82 03'33" 16.9 km/h 83 02'36" 23.1 km/h 84 02'52" 20.9 km/h 85 02'45" 21.9 km/h
Fréquence cardiaque 77 bpm
154 bpm
115 bpm46% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:20:00 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:24:52 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:08 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 142 Watts3h42m00s
1815 Cal491 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:12:00 50 - 99 w 00:23:04 100 - 149 w 00:56:32 150 - 199 w 00:55:08 200 - 249 w 00:36:48 250 - 299 w 00:10:48 300 - 349 w 00:03:28 + 350 w 00:01:24
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 414 watts 1m 354 watts 2m 288 watts 5m 249 watts 10m 224 watts 20m 207 watts 40m 180 watts 1h 171 watts
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