Actions 3D 57.6 km
+855 m/-695 m
04:58
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Longueur et nombre de points 57.57 km
499 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et sans lissage (corrigé car densité de points faible)
854 m
695 m
262 m
20 m
113 m
Date et durée 02 août 2016 10:59
02 août 2016 17:00
06:01:02
04:58:02
01:03:00
Vitesses et denivelés horaires 11.6 km/hDétail »
42 km/hau km 22.3
392 m/h1h37m02s
-1147 m/h0h23m18s
km Temps Vitesse Pause 1 03'47" 15.8 km/h 2 03'40" 16.4 km/h 3 04'25" 13.6 km/h 4 02'44" 21.9 km/h 5 02'53" 20.8 km/h 6 06'33" 9.2 km/h 7 06'19" 9.5 km/h 8 02'46" 21.6 km/h 9 08'18" 7.2 km/h 10 04'39" 12.9 km/h 11 02'43" 22 km/h 12 03'16" 18.3 km/h 13 05'44" 10.5 km/h 14 03'25" 17.6 km/h 15 05'38" 10.7 km/h 16 05'27" 11 km/h 17 03'27" 17.4 km/h 18 05'36" 10.7 km/h 19 05'13" 11.5 km/h 20 02'59" 20.1 km/h 21 05'27" 11 km/h 22 02'37" 22.9 km/h 23 02'17" 26.2 km/h 24 05'30" 10.9 km/h 25 11'39" 5.2 km/h 44'28" 26 03'31" 17.1 km/h 27 03'27" 17.4 km/h 28 03'33" 16.9 km/h 29 04'50" 12.4 km/h 30 05'27" 11 km/h 31 06'05" 9.9 km/h 32 07'27" 8.1 km/h 33 08'49" 6.8 km/h 34 14'31" 4.1 km/h 18'32" 35 03'57" 15.2 km/h 36 02'42" 22.2 km/h 37 02'11" 27.4 km/h 38 06'47" 8.9 km/h 39 06'20" 9.5 km/h 40 14'02" 4.3 km/h 41 04'55" 12.2 km/h 42 05'30" 10.9 km/h 43 04'10" 14.4 km/h 44 13'04" 4.6 km/h 45 05'49" 10.3 km/h 46 05'47" 10.4 km/h 47 05'11" 11.6 km/h 48 04'02" 14.9 km/h 49 05'28" 11 km/h 50 02'29" 24.1 km/h 51 04'07" 14.6 km/h 52 02'57" 20.3 km/h 53 03'18" 18.2 km/h 54 03'32" 17 km/h 55 03'19" 18.1 km/h 56 07'13" 8.3 km/h 57 04'41" 12.8 km/h
Fréquence cardiaque 107 bpm
107 bpm
107 bpm39% FCr
Zones de fréquence cardiaque 06:00:47 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 59 Watts4h58m02s
1016 Cal205 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:55:40 50 - 99 w 01:31:21 100 - 149 w 00:55:04 150 - 199 w 00:10:24 200 - 249 w 00:02:42 300 - 349 w 00:00:37
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 318 watts 1m 247 watts 2m 213 watts 5m 146 watts 10m 134 watts 20m 115 watts 40m 110 watts 1h 105 watts
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