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gt13013 le 04.12.2016

Garlaban 04-12-2016VTT

Col de l'Amandier, Taoumé, Col du Tubé, grand Vallon, grands chênes, vallon vers les Maurins.
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34 km
+854 m/-861 m
03:45

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

34.13 km
1404 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
854 m
862 m
641 m
53 m
285 m

Date et durée

04 décembre 2016
08:13
04 décembre 2016
12:29
04:15:36
03:51:02
00:24:34

Vitesse et denivelés horaires

8.9 km/h
Détail »

39.3 km/h
au km 3.4

463 m/h
1h30m40s

-759 m/h
0h58m55s

Puissance moyenne & dépense calorique

64 Watts
3h51m02s

849 Cal
220 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:00:3450 - 99 w00:22:21100 - 149 w01:12:54150 - 199 w00:16:53200 - 249 w00:00:17

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s444 watts1m320 watts2m242 watts5m179 watts10m164 watts20m149 watts40m135 watts1h122 watts

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Itinéraires VTT autour de Plan-de-Cuques · Les plus belles randonnées autour de Plan-de-Cuques
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3145ET - Marseille / Les Calanques 3245ET - Aubagne/La Ciotat/Massif de la Sainte-Baume