GOULVEN, LANVREIN, TREFLEZ, LANHOUARNEAU, TRAONIEN KERNE, PLOUNEVENTER, PONT AR BLED, LA ROCHE MAURICE, LA MARTYRE, St ELOY, St CADOU, St RIVOAL, HANVEC, IRVILLAC, St URBAIN, LANDERNEAU, PLOUEDERN, TREMAOUEZAN, St MEEN, PLOUIDER, GOULVEN
Actions 3D 115 km
+1606 m/-1605 m
05:07
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Longueur et nombre de points 115.28 km
1910 pts
Denivelé et altitude Calculés sans seuil et sans lissage
1606 m
1605 m
299 m
5 m
108 m
Date et durée 23 octobre 2023
23 octobre 2023
05:07:38
Vitesses et denivelés horaires 22.5 km/hDétail »
23.8 km/hau km 61.3
1077 m/h0h50m06s
-1105 m/h0h54m09s
km Temps Vitesse Pause 1 02'40" 22.4 km/h 2 02'40" 22.5 km/h 3 02'39" 22.6 km/h 4 02'41" 22.4 km/h 5 02'40" 22.5 km/h 6 02'40" 22.6 km/h 7 02'40" 22.5 km/h 8 02'40" 22.5 km/h 9 02'40" 22.5 km/h 10 02'40" 22.5 km/h 11 02'41" 22.3 km/h 12 02'40" 22.5 km/h 13 02'39" 22.6 km/h 14 02'41" 22.4 km/h 15 02'40" 22.5 km/h 16 02'39" 22.6 km/h 17 02'41" 22.4 km/h 18 02'40" 22.5 km/h 19 02'40" 22.5 km/h 20 02'40" 22.4 km/h 21 02'40" 22.5 km/h 22 02'41" 22.4 km/h 23 02'39" 22.6 km/h 24 02'41" 22.4 km/h 25 02'40" 22.6 km/h 26 02'41" 22.4 km/h 27 02'39" 22.6 km/h 28 02'41" 22.4 km/h 29 02'40" 22.5 km/h 30 02'40" 22.5 km/h 31 02'40" 22.4 km/h 32 02'40" 22.5 km/h 33 02'40" 22.5 km/h 34 02'40" 22.5 km/h 35 02'40" 22.6 km/h 36 02'40" 22.5 km/h 37 02'40" 22.4 km/h 38 02'39" 22.6 km/h 39 02'40" 22.5 km/h 40 02'40" 22.5 km/h 41 02'40" 22.5 km/h 42 02'41" 22.4 km/h 43 02'40" 22.5 km/h 44 02'40" 22.4 km/h 45 02'40" 22.6 km/h 46 02'40" 22.5 km/h 47 02'40" 22.4 km/h 48 02'40" 22.5 km/h 49 02'40" 22.6 km/h 50 02'42" 22.2 km/h 51 02'40" 22.5 km/h 52 02'39" 22.6 km/h 53 02'41" 22.4 km/h 54 02'40" 22.5 km/h 55 02'40" 22.6 km/h 56 02'40" 22.4 km/h 57 02'39" 22.6 km/h 58 02'41" 22.4 km/h 59 02'40" 22.6 km/h 60 02'40" 22.5 km/h 61 02'40" 22.5 km/h 62 02'40" 22.6 km/h 63 02'40" 22.5 km/h 64 02'40" 22.5 km/h 65 02'40" 22.5 km/h 66 02'40" 22.5 km/h 67 02'40" 22.5 km/h 68 02'40" 22.6 km/h 69 02'41" 22.4 km/h 70 02'40" 22.5 km/h 71 02'39" 22.6 km/h 72 02'40" 22.5 km/h 73 02'40" 22.4 km/h 74 02'39" 22.6 km/h 75 02'41" 22.4 km/h 76 02'40" 22.5 km/h 77 02'40" 22.5 km/h 78 02'40" 22.5 km/h 79 02'39" 22.6 km/h 80 02'41" 22.4 km/h 81 02'40" 22.5 km/h 82 02'39" 22.6 km/h 83 02'41" 22.4 km/h 84 02'40" 22.5 km/h 85 02'40" 22.5 km/h 86 02'40" 22.5 km/h 87 02'40" 22.5 km/h 88 02'40" 22.4 km/h 89 02'40" 22.5 km/h 90 02'40" 22.5 km/h 91 02'39" 22.6 km/h 92 02'40" 22.5 km/h 93 02'41" 22.3 km/h 94 02'40" 22.4 km/h 95 02'41" 22.4 km/h 96 02'41" 22.4 km/h 97 02'40" 22.4 km/h 98 02'40" 22.5 km/h 99 02'40" 22.6 km/h 100 02'41" 22.4 km/h 101 02'40" 22.5 km/h 102 02'40" 22.5 km/h 103 02'40" 22.4 km/h 104 02'40" 22.5 km/h 105 02'40" 22.5 km/h 106 02'41" 22.4 km/h 107 02'40" 22.5 km/h 108 02'40" 22.5 km/h 109 02'40" 22.6 km/h 110 02'40" 22.5 km/h 111 02'41" 22.4 km/h 112 02'40" 22.6 km/h 113 02'42" 22.2 km/h 114 02'40" 22.5 km/h 115 02'45" 21.8 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 130 Watts5h07m38s
2297 Cal448 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:19:25 50 - 99 w 00:46:16 100 - 149 w 00:54:05 150 - 199 w 00:42:03 200 - 249 w 00:27:41 250 - 299 w 00:20:58 300 - 349 w 00:09:30 + 350 w 00:16:27
Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w w 30s 567 watts 1m 563 watts 2m 527 watts 5m 368 watts 10m 307 watts 20m 237 watts 40m 217 watts 1h 203 watts
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