#vélo #drôme
Actions 3D 62.8 km
+447 m/-440 m
02:31
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Longueur et nombre de points 62.8 km
8980 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
447 m
440 m
419 m
127 m
217 m
Date et durée 10 décembre 2023
10 décembre 2023
02:37:29
02:31:20
00:06:09
Vitesses et denivelés horaires 24.9 km/hDétail »
49.4 km/hau km 42
845 m/h0h13m26s
-1468 m/h0h08m41s
km Temps Vitesse Pause 1 02'34" 23.3 km/h 2 02'42" 22.2 km/h 3 03'22" 17.8 km/h 4 02'18" 26.2 km/h 5 02'32" 23.8 km/h 6 02'27" 24.5 km/h 7 02'11" 27.5 km/h 8 02'01" 29.7 km/h 9 02'11" 27.5 km/h 10 02'12" 27.3 km/h 11 02'31" 23.8 km/h 12 02'17" 26.3 km/h 13 02'11" 27.4 km/h 14 02'19" 25.9 km/h 15 02'26" 24.6 km/h 16 02'31" 23.8 km/h 17 02'50" 21.2 km/h 18 03'51" 15.6 km/h 19 01'43" 35 km/h 20 02'07" 28.3 km/h 21 02'07" 28.4 km/h 22 02'21" 25.6 km/h 23 02'15" 26.7 km/h 24 02'12" 27.2 km/h 25 02'27" 24.5 km/h 26 02'22" 25.4 km/h 27 02'35" 23.3 km/h 28 02'42" 22.3 km/h 29 02'31" 23.9 km/h 30 02'36" 23 km/h 31 02'27" 24.5 km/h 32 03'07" 19.3 km/h 33 03'25" 17.6 km/h 34 02'51" 21 km/h 35 02'56" 20.5 km/h 36 02'26" 24.7 km/h 37 03'06" 19.3 km/h 38 03'51" 15.6 km/h 39 02'55" 20.5 km/h 06'09" 40 02'24" 24.9 km/h 41 02'14" 26.9 km/h 42 01'25" 42.2 km/h 43 01'36" 37.5 km/h 44 01'38" 36.6 km/h 45 01'59" 30.4 km/h 46 02'14" 27 km/h 47 01'49" 33.2 km/h 48 01'41" 35.6 km/h 49 02'00" 30.1 km/h 50 02'09" 27.9 km/h 51 01'53" 31.8 km/h 52 01'51" 32.4 km/h 53 02'10" 27.8 km/h 54 02'23" 25.2 km/h 55 02'19" 25.9 km/h 56 02'20" 25.7 km/h 57 02'31" 23.9 km/h 58 02'50" 21.1 km/h 59 02'19" 26 km/h 60 02'19" 25.9 km/h 61 02'27" 24.4 km/h 62 02'08" 28.1 km/h
Fréquence cardiaque 95 bpm
174 bpm
138 bpm69% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:43:42 FC1 ♡ 55-131 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:18:48 FC2 ♡ 131-149 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:20:21 FC3 ♡ 149-161 Tempo - 1 à 2 heure 00:12:42 FC4 ♡ 161-168 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:01:19 FC5 ♡ 168-175 Maximale - 3 à 15 minutes
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 159 Watts2h31m20s
1378 Cal546 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:03:12 50 - 99 w 00:13:26 100 - 149 w 00:33:22 150 - 199 w 00:55:19 200 - 249 w 00:24:19 250 - 299 w 00:11:35 300 - 349 w 00:01:11
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 324 watts 1m 307 watts 2m 294 watts 5m 261 watts 10m 226 watts 20m 203 watts 40m 193 watts 1h 194 watts
Plus Affichée 570 fois et téléchargée 11 fois depuis le 10.12.23 12:27
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