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Commentaires Longueur et nombre de points 42.12 km
4719 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1033 m
1035 m
1616 m
983 m
1281 m
Date et durée 05 juillet 2020 09:36
05 juillet 2020 14:46
05:09:52
03:38:53
01:30:59
Vitesses et denivelés horaires 11.5 km/hDétail »
40.9 km/hau km 32.9
654 m/h1h24m49s
-1051 m/h0h51m25s
km Temps Vitesse Pause 1 03'19" 18.1 km/h 2 03'14" 18.6 km/h 3 05'08" 11.7 km/h 4 08'24" 7.1 km/h 5 07'20" 8.2 km/h 6 08'59" 6.7 km/h 7 11'54" 5 km/h 8 10'36" 5.7 km/h 9 06'07" 9.8 km/h 10 06'24" 9.4 km/h 11 05'28" 11 km/h 12 07'12" 8.3 km/h 02'18" 13 05'26" 11 km/h 14 04'44" 12.7 km/h 15 04'25" 13.6 km/h 16 05'37" 10.7 km/h 03'08" 17 04'22" 13.8 km/h 18 04'24" 13.7 km/h 19 04'03" 14.8 km/h 20 03'39" 16.4 km/h 21 03'27" 17.4 km/h 22 04'03" 14.8 km/h 23 04'14" 14.2 km/h 25'03" 24 03'06" 19.4 km/h 25 02'44" 22 km/h 26 02'46" 21.7 km/h 27 04'16" 14.1 km/h 28 05'24" 11.1 km/h 29 05'51" 10.3 km/h 60'30" 30 04'12" 14.3 km/h 31 02'31" 23.8 km/h 32 02'56" 20.5 km/h 33 04'35" 13.1 km/h 34 03'38" 16.5 km/h 35 06'26" 9.3 km/h 36 08'28" 7.1 km/h 37 07'28" 8 km/h 38 05'42" 10.5 km/h 39 06'28" 9.3 km/h 40 02'30" 23.9 km/h 41 02'50" 21.2 km/h 42 03'54" 15.4 km/h
Fréquence cardiaque 64 bpm
156 bpm
100 bpm33% FCr
Zones de fréquence cardiaque 04:34:26 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:33:50 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:01:26 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 88 Watts3h38m53s
1110 Cal304 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:17:33 50 - 99 w 00:32:19 100 - 149 w 00:22:20 150 - 199 w 00:27:43 200 - 249 w 00:36:05 250 - 299 w 00:02:56
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 297 watts 1m 285 watts 2m 255 watts 5m 233 watts 10m 215 watts 20m 211 watts 40m 187 watts 1h 171 watts
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