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VILLEGLY (11)VTT

Reconnaissance pour partie du parcours des 25kms de Cap Nore.Lien Vidéo:https://www.youtube.com/watch?v=48e1EjciYtQ
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15 km
+285 m/-289 m
01:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

15 km
919 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
284 m
290 m
264 m
139 m
198 m

Date et durée

16 juin 2015
11:53
16 juin 2015
13:14
01h20m29s

Vitesse et denivelés horaires

11.2 km/h
Détail »

39.7 km/h
au km 13.5

518 m/h
0h26m37s

-641 m/h
0h21m44s

Fréquence cardiaque

98 bpm
176 bpm

149 bpm
74% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:15:08FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:24:31FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:26:53FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:13:27FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:00:25.5FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

74 Watts
1h20m29s

343 Cal
255 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:35:5550 - 99 w00:16:44100 - 149 w00:14:46150 - 199 w00:08:35200 - 249 w00:03:09250 - 299 w00:01:07300 - 349 w00:00:11

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s283 watts1m258 watts2m245 watts5m202 watts10m128 watts20m106 watts40m84 watts1h88 watts

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