Au bord de l'Entre-deux-Mers.
Actions 3D 58.6 km
+194 m/-192 m
02:53
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Longueur et nombre de points 58.55 km
2974 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
193 m
192 m
140 m
34 m
61 m
Date et durée 17 mars 2023
17 mars 2023
03:18:12
02:53:12
00:25:00
Vitesses et denivelés horaires 20.3 km/hDétail »
44.9 km/hau km 42.7
454 m/h0h11m12s
-1258 m/h0h03m04s
km Temps Vitesse Pause 1 03'58" 15.1 km/h 2 04'04" 14.8 km/h 3 03'00" 20 km/h 4 02'59" 20.2 km/h 5 02'33" 23.5 km/h 6 02'24" 25 km/h 7 02'23" 25.1 km/h 8 02'22" 25.4 km/h 9 02'24" 25.1 km/h 10 02'19" 25.9 km/h 11 02'20" 25.6 km/h 12 02'16" 26.5 km/h 13 02'18" 26.1 km/h 14 02'28" 24.3 km/h 15 02'23" 25.3 km/h 16 03'04" 19.6 km/h 02'40" 17 02'31" 23.8 km/h 18 02'18" 26.1 km/h 19 02'40" 22.5 km/h 02'12" 20 02'08" 28.1 km/h 21 02'39" 22.6 km/h 22 02'14" 26.8 km/h 23 02'19" 26 km/h 24 02'17" 26.3 km/h 25 02'44" 21.9 km/h 26 02'37" 22.9 km/h 27 02'49" 21.3 km/h 28 02'53" 20.8 km/h 29 03'05" 19.5 km/h 30 03'12" 18.7 km/h 31 03'58" 15.1 km/h 32 05'49" 10.3 km/h 16'12" 33 03'38" 16.5 km/h 34 06'27" 9.3 km/h 35 03'15" 18.5 km/h 36 02'54" 20.7 km/h 37 02'44" 22 km/h 38 02'22" 25.4 km/h 39 03'42" 16.2 km/h 40 03'21" 17.9 km/h 41 02'42" 22.2 km/h 42 02'04" 29.1 km/h 43 01'48" 33.5 km/h 44 03'09" 19.1 km/h 45 02'26" 24.7 km/h 46 03'07" 19.2 km/h 47 02'51" 21.1 km/h 48 02'45" 21.8 km/h 49 02'48" 21.4 km/h 50 02'54" 20.7 km/h 51 03'28" 17.3 km/h 03'56" 52 03'07" 19.2 km/h 53 03'01" 19.8 km/h 54 02'48" 21.4 km/h 55 02'52" 21 km/h 56 03'40" 16.4 km/h 57 04'09" 14.5 km/h 58 03'19" 18.1 km/h
Fréquence cardiaque 70 bpm
240 bpm
114 bpm45% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:14:42 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:02:32 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:12 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:00:08 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 98 Watts2h53m12s
976 Cal338 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:10:36 50 - 99 w 01:01:20 100 - 149 w 01:09:52 150 - 199 w 00:18:40
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 196 watts 1m 184 watts 2m 170 watts 5m 158 watts 10m 150 watts 20m 146 watts 40m 139 watts 1h 134 watts
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