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Commentaires Longueur et nombre de points 41.37 km
7947 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1563 m
1513 m
1857 m
325 m
1081 m
Date et durée 13 août 2021
13 août 2021
02:50:36
02:26:06
00:24:30
Vitesses et denivelés horaires 17 km/hDétail »
59.9 km/hau km 28.3
927 m/h1h38m27s
-2379 m/h0h36m11s
km Temps Vitesse Pause 1 05'26" 11.1 km/h 2 05'09" 11.7 km/h 3 05'03" 11.9 km/h 4 05'32" 10.8 km/h 5 05'23" 11.1 km/h 6 03'23" 17.7 km/h 7 04'33" 13.2 km/h 8 04'25" 13.6 km/h 9 03'13" 18.6 km/h 10 04'44" 12.7 km/h 11 04'35" 13.1 km/h 12 04'33" 13.2 km/h 13 04'19" 13.9 km/h 14 05'25" 11.1 km/h 15 02'08" 28.1 km/h 16 04'48" 12.5 km/h 17 06'13" 9.6 km/h 18 06'07" 9.8 km/h 19 04'17" 14 km/h 20 06'26" 9.3 km/h 17'06" 21 14'15" 4.2 km/h 03'35" 22 08'42" 6.9 km/h 03'49" 23 01'42" 35.3 km/h 24 01'38" 36.8 km/h 25 01'43" 35 km/h 26 01'35" 37.7 km/h 27 02'13" 27.1 km/h 28 01'42" 35.2 km/h 29 01'10" 51.4 km/h 30 01'11" 50.7 km/h 31 01'09" 52 km/h 32 01'15" 47.7 km/h 33 01'25" 42.2 km/h 34 01'14" 48.8 km/h 35 01'21" 44.3 km/h 36 01'11" 50.4 km/h 37 01'18" 46.2 km/h 38 01'12" 50.3 km/h 39 01'20" 45.2 km/h 40 01'18" 46.3 km/h 41 01'16" 47.1 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 168 Watts2h26m06s
1409 Cal578 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:01:26 50 - 99 w 00:02:55 100 - 149 w 00:05:04 150 - 199 w 00:12:01 200 - 249 w 01:20:57 250 - 299 w 00:09:16 300 - 349 w 00:00:51 + 350 w 00:00:50
Zones de puissance 00:10:54 Z1 0-162 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:34:50 Z2 163-221 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:51:58 Z3 221-244 w Tempo (1 à 2 heures) 00:13:27 Z4 245-275 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:00:57 Z5 276-325 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:01:14 Z6 325-468 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 435 watts (-249 watts par rapport au max théorique) 1m 371 watts (-141 watts par rapport au max théorique) 2m 269 watts (-152 watts par rapport au max théorique) 5m 250 watts (-104 watts par rapport au max théorique) 10m 243 watts (-75 watts par rapport au max théorique) 20m 240 watts (-51 watts par rapport au max théorique) 40m 235 watts (-38 watts par rapport au max théorique) 1h 233 watts (-28 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 255 fois et téléchargée 42 fois depuis le 13.08.21 14:55
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