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Rachais (Course à pied)

Ascension du Rachais en direct depuis La Tronche en passant par le Bec du Corbeau
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14km
+901m/-871m
02:15

Curves

Speed Hourly elevation Power

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Length and number of waypoints

13.52 km
697 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
901 m
871 m
1089 m
266 m
574 m

Date et durée

21 décembre 2014
11:35
21 décembre 2014
13:55
02h19m11s
2h10m10s
00h09m01s

Vitesse et denivelés horaires

6.2 km/h
Détail »

11.9 km/h
au km 0.7

723 m/h
1h11m04s

-1150 m/h
0h43m48s

Puissance moyenne & dépense calorique

134 Watts
2h10m10s

1003 Cal
462 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:14:5250 - 99 w00:26:48100 - 149 w00:53:51150 - 199 w00:28:33200 - 249 w00:12:43250 - 299 w00:01:27300 - 349 w00:00:48

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s320 watts1m308 watts2m270 watts5m204 watts10m198 watts20m188 watts40m181 watts1h169 watts

Plus

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Itinéraires Course à pied autour de Saint-Martin-le-Vinoux · Les plus belles randonnées autour de Saint-Martin-le-Vinoux
https://www.visugpx.com/I9rZlmK61O
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