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willer sur thur molkenrain (Course à pied)

pas trop le temps ce week end...donc petit trail vite fait. belle ambiance automnale mais l'envie est plus a pédaler qu'a courir en ce moment !
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20km
+1016m/-1008m
03:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

19.55 km
3134 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
1015 m
1008 m
1103 m
370 m
731 m

Date et durée

07 octobre 2017
08:05
07 octobre 2017
11:06
03h01m46s

Vitesse et denivelés horaires

6.5 km/h
Détail »

11 km/h
au km 18

562 m/h
1h44m02s

-951 m/h
1h00m10s

Puissance moyenne & dépense calorique

123 Watts
3h01m46s

1285 Cal
424 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:12:0550 - 99 w00:51:49100 - 149 w01:07:30150 - 199 w00:36:21200 - 249 w00:12:30250 - 299 w00:00:54300 - 349 w00:00:14+ 350 w00:00:18

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s415 watts1m312 watts2m221 watts5m197 watts10m174 watts20m162 watts40m150 watts1h147 watts

Plus

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Itinéraires Course à pied autour de Willer-sur-Thur · Les plus belles randonnées autour de Willer-sur-Thur
https://www.visugpx.com/I724pJ1wsW
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