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willer sur thur molkenrain (Course à pied)

pas trop le temps ce week end...donc petit trail vite fait. belle ambiance automnale mais l'envie est plus a pédaler qu'a courir en ce moment !
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20km
+1044m/-1035m
03:00

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Speed Hourly elevation Power

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Length and number of waypoints

19.88 km
3134 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 5 meters and smoothing out 5 points
1043 m
1035 m
1102 m
371 m
731 m

Date et durée

07 octobre 2017
08:05
07 octobre 2017
11:06
03h01m49s
2h59m35s
00h02m14s

Vitesse et denivelés horaires

6.6 km/h
Détail »

11.7 km/h
au km 8.2

575 m/h
1h42m12s

-968 m/h
0h58m29s

Puissance moyenne & dépense calorique

126 Watts
2h59m35s

1300 Cal
434 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:12:0250 - 99 w00:51:50100 - 149 w01:07:00150 - 199 w00:34:12200 - 249 w00:13:51250 - 299 w00:01:58300 - 349 w00:00:26+ 350 w00:00:27

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s303 watts1m264 watts2m226 watts5m201 watts10m177 watts20m161 watts40m151 watts1h148 watts

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94200129 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Willer-sur-Thur · Les plus belles randonnées autour de Willer-sur-Thur
https://www.visugpx.com/I724pJ1wsW
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