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willer sur thur molkenrainCourse à pied

pas trop le temps ce week end...donc petit trail vite fait. belle ambiance automnale mais l'envie est plus a pédaler qu'a courir en ce moment !
Actions
20 km
+1015 m/-1008 m
03:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

19.56 km
3134 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
1015 m
1008 m
1102 m
371 m
731 m

Date et durée

07 octobre 2017
08:05
07 octobre 2017
11:06
03:01:49

Vitesses et denivelés horaires

6.5 km/h
Détail »

11.7 km/h
au km 18.3

559 m/h
1h43m44s

-983 m/h
0h57m00s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

124 Watts
3h01m49s

1291 Cal
426 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:10:0150 - 99 w00:53:34100 - 149 w01:07:44150 - 199 w00:36:04200 - 249 w00:12:10250 - 299 w00:01:41300 - 349 w00:00:14+ 350 w00:00:18

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s418 watts1m315 watts2m223 watts5m198 watts10m174 watts20m162 watts40m150 watts1h148 watts

Plus

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94200129 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Willer-sur-Thur · Les plus belles randonnées autour de Willer-sur-Thur
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3619OT - Bussang / Ballon d'Alsace / Grand Ballon (Club Vosgien) 3620ET - Grand Ballon / Cernay / Guebwiller (Club Vosgien)
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